Добрый день! Сегодня понедельник и сегодня очередное взвешивание. Весы меня расстроили, немного даже удивили. Вот почему сбрасывается все очееень медленно, а вот набирается практически мгновенно??? Нет справедливости🤨 Не ожидала я, что будет больше килограмма в плюс, но что есть то есть. Честно говоря было огромное желание все бросить и забить на взвешивания, бжу и т.д. Но благодаря поддержке я справилась с этим порывом и хочу продолжать дальше. Пусть медленно, но хоть как-то лучше чем никак, вот.. завернула😅 Спасибо дорогие читатели, что вы есть😘😊😊😊
А ещё у меня радостная новость - мне наконец-то сделали отопление на работе 🎉🎉🎉🎉🎉🥳🥳🥳 Счастью нет предела, ведь отопления не было ровно две недели и я постоянно мерзла, даже обнимая обогреватель😅 Теперь в нем абсолютно нет необходимости, у меня тепло😊😊😊 И что еще очень важно - воздух не такой сухой как с обогревателями. Сухая кожа и постоянная жажда такое себе удовольствие..
По питанию сегодня я молодец, даже немного не доела свою норму.
По жирам перебор, но не критично мне кажется.
На завтрак у меня была ряженка, почти целую бутылку до обеда выпила🤪 Не знаю, что на меня нашло, захотелось просто. И всего 408 калорий.
На обед был куриный суп с вермишелью, бутерброд с сыром на 519 калорий.
На ужин гречка, голень куриная из духовки и огурец на 484 калории.
А еще был чай с лимоном на 60 калорий.
Вот такой получился день:)
На этом все, с уважением Надежда😘
