Тема более чем актуальная: руки чаще других участков кожи моем, увлажняем и при этом именно рукам зимой труднее всего, и опаснее.
В прошлом году я активно отвечала на разные вопросы на площадке Яндекс.Кью, даже получила бейдж эксперта темы "Красота и уход" 💄Вопросы о том, как ухаживать за руками зимой встречались очень часто, от разных людей. У кого-то из них удавалось уточнить, что да, носят перчатки, но никто раньше не задумывался, насколько это важно - какие именно перчатки или рукавички, из какого материала?
Важное предупреждение: для работы или отдыха на морозе не пользуйтесь кремами на основе вазелина - опасность обморожения❗
То там, то сям можно встретить "полезный" совет: чтобы долго не мерзли руки и ноги на морозе, нанесите на них толстый слой крема, в составе которого есть вазелин, воск (пчелиный, канделильский, карнаубский). Крем создаёт на поверхности кожи защитную плёнку, которая мешает жидкости испаряться. Действительно, с таким кремом вы (или ребёнок) долго не будете чувствовать холода, и можете не заметить первых признаков обморожения.
Не чувствовать холод не означает быть защищенными от переохлаждения.
Что нужно знать о реакции мозга на холод
Генетик Шарон Моалем про викингов, вечный лёд, поздний дриас и ложку сахара (ссылка)
Шарон Моалем в книге "А что, если они нам не враги?" подробно описал механизм защиты организма человека от холода. И крайне важно не упустить момент, когда мороз становится слишком опасным.
Дело в том, что мозг решает свои задачи по принципу "здесь и сейчас" - ему важнее всего создать наиболее комфортные условия для внутренних органов и систем - их нет в кистях рук и ступнях ног, и в случае экстремальной опасности, мозг пожертвует ими в первую очередь. Вот как это происходит:
То есть, у коренных народов Севера выработался механизм защиты от холода, у их соседей из мест с тёплым и жарким климатом такой защиты совсем нет. Значит, это нужно учитывать и защищать себя одеждой и обувью по сезону, а главное - не создавать экстремальных ситуаций.
SOS❗ Замерзаю
То, что зимой кожа рук суше и требует увлажняющий крем - это тоже один из способов защиты от холодных температур. Снова и снова напоминаю: у кожи имеется своё, естественное увлажнение, однако, когда температура окружающего воздуха снижается до +20°С, то кожа становится суше вполовину от нормы, а когда вокруг менее +8°С - естественное увлажнение кожи вовсе прекращается и снаружи она становится беззащитной.
Это ещё один парадокс мозга: ему важно то, что внутри, а обезвоживание помогает легче пережить низкие температуры (поэтому хотим пи-пи, когда нам холодно - организм должен быстро избавиться от лишней жидкости). Как некрасиво выглядят в красных пятнах, обветренные и шелушащиеся лицо и руки - это мозг вообще не интересует (до тех пор, пока обморожение не зайдёт слишком далеко). Кто позаботится о коже в такой опасный период? 😉
Перчатки и рукавички
Наиболее комфортно кожа рук чувствует себя в рукавичках и перчатках из натуральных материалов: шерсть, кашемир, натуральная кожа с подкладкой из цигейки или шерстяного трикотажа. Если морозы в вашей местности не часты, то пригодятся перчатки из хлопка или современных тканей для спортивной одежды и аксессуаров.
Если у вас перчатки или рукавички из этих материалов, дополнительно нужна только гигиена - мыть руки с мылом, один-два раза в неделю пользоваться скрабом или делать маску для рук и ежедневно наносить увлажняющий крем для рук.
Проблемы могут быть у тех, кто носит перчатки из акрила или рукавички с искусственным мехом внутри - "парниковый эффект" - руки потеют, чешутся и мёрзнут - сразу три плохих варианта. Что нужно делать в таких случаях, как вы думаете? Напишите в комментариях, пожалуйста 🤔😉
Татьяна Корчма, 11 декабря 2022 г., @korchma_t