Добавить организму энергии помогут продукты, содержащие жиры и белки. Одним из самых полезных зимой продуктов является сало, сообщила врач-диетолог Наталья Лазуренко в интервью «Москве 24».
По словам врача, содержащиеся в сале полезные жиры способны согреть человека в сильные морозы. Также сало полезно будет для людей, имеющих проблемы с центральной нервной системой. "Политика Сегодня" написала, что регулярное употребление этого продукта снижает риски появления болезни Альцгеймера.
Кроме того, обязательными продуктами зимой также считаются мясо, рыба, яйца.Для поддержки организма витаминами можно в небольших количествах добавить в рацион квашенную капусту и соленые огурцы.