Статья представляет собой обобщённый личный опыт автора. Для тех, кто столкнулся с паническими атаками ПА, предлагаются базовые принципы, в какой последовательности можно предпринимать действия.
Есть некоторая закономерность в появлении симптомов ПА, как правило на кануне человек подвергается перегрузкам, недосыпанию, возможно и на фоне приёма веществ, различной степени запрещённости (например энергетики).
Воздержусь от подробного описания всего того, что переживают люди, по ряду причин, ключевым моментом является приступ страха, без явных причин. Порой это происходит в людных местах, часто в общественном транспорте, особенно в метро.
Первое, что целесообразно сделать, это обратиться к неврологу или к участковому терапевту. На начальном этапе ключевым вопросом является установление диагноза и решение о целесообразности в исследованиях. Есть ли биологическая причина для появления ПА, которую можно выявить с помощью снимков или анализов.
На этом этапе люди сталкиваются ещё и со страхом быть непонятыми со стороны врачей. В практике как терапевтов, так и неврологов хватает подобных случаев, поскольку ПА стали довольно широко распространённым явлением. Опытный клиницист без особых проблем подскажет какие именно методы диагностики необходимы в конкретном случае. Порой возникает страх о насильственной госпитализации, тут уместно будет напомнить, что для принудительного лечения критерием является безопасность человека для самого себя, других людей и возможность самостоятельно за собой ухаживать. Во всех других случаях по прежнему существует возможность подписать соответствующий медицинский бланк об отказе.
После того, как исключена органическая причина ПА, в большинстве случаев устанавливается именно функциональная природа расстройства, логическим продолжением будет решение вопроса о лечении.
На данном этапе развития медицины применяют антидепрессанты, определённой группы, с доказанной эффективностью. Специализированным лечением ПА занимается врач-психотерапевт или психиатр. Рецепт на АД может выписать и невролог, но всё же оптимальным решением будут первые 2 варианта и вот почему.
Лечение ПА порой требует составления схем психотропных препаратов, комбинированного подхода с применением психотерапии, что и требует соответствующей подготовки.
Если в вашем случае есть возможность обратиться лишь к неврологу, это лучше чем ничего. Врач выпишет рецепт и на уже на этой стадии может поджидать следующий страх - боязнь антидепрессантов. Почему-то именно эта группа препаратов вызывает столько противоречивых эмоций и рассуждений.
Порой возникает недоумение, мол у меня не депрессия, причём тут АД?
Это мировая практика, использовать именно эту фармгруппу для лечения ПА. Существуют ещё транквилизаторы, они тоже помогают убрать ПА, но лишь на время, выписывают их курсом на несколько недель. Порой с той целью, что бы облегчить ситуацию на то время, пока начнёт действовать сам АД, а действие его проявляется через 3-4 недели.
Сколько именно по времени принимать АД и какая вероятность того, что ПА не повторятся после терапии, сказать заранее невозможно. Одно точно известно, что применение психотерапии в значительной степени повышает вероятность выздоровления.
Самым быстрым методом в решении вопроса ПА можно смело назвать когнитивно-поведенческую терапию КПТ. Специалистов сейчас становится всё больше и можно такую работу проводить дистанционно. Бывает, что после применения КПТ остаются ПА, тогда остаются варианты с долгосрочными методами психотерапии, например глубинная психология, изучение личного бессознательного. Для этого подходят методы, которые разрабатывали всё те же врачи: Фрейд, Адлер и Юнг.
Можно ли обойтись одной психотерапией или решить всё сугубо за счёт АД, вопрос открытый, поскольку могут быть одинаковые диагнозы, но никак не люди.
Успехов вам в начинаниях и будьте здоровы!
Контакты, запись на консультацию
#психология #ПА #паническиеатаки #психотерапия #антидепрессанты