Все смешалось в моей жизни: работа, встречи, концерты. Но физической активности при этом минимум. Тюленю.
Это только я так умею - вести активный образ жизни, не нахаживая и 10 000 шагов в день.
Поэтому сегодня я оторвала свой филей от дивана, нарядила его в двое штанов и отправила на тренировку. Прошла 5 км, потом присоединилась подруга. Ударно потрудились.
По питанию все нормально. Опасаюсь даже, что занижаю норму: в таблицах данные о калорийности блюд разнятся 🤔 Например, тот же куриный бульон - сколько в нем калорий, как бы знать🧐 Он же разной крепости бывает.
Конечно, хочется постройнеть быстрее, но, с другой стороны, кожа чулком обвиснет (уже обвисает) - тоже счастье невеликое. Поэтому о самомассаже не забываю.
И снова выбираю платье - на концерт 8 декабря 😊 Знакомые артисты приглашали очень рьяно, а любимый пианист обнимал, ручки жал, тоже говорил, приходи, мол 🥰 Обещали зажечь. Я-то знаю, как они это умеют 👍👍👍 Приду обязательно.