Я работаю с энергией и, как я уже говорил, энергия существует нескольких видов: общая жизненная энергия, потенциальная энергия, творческая энергия, сексуальная энергия и тд. Всё это меняется и, конечно, меняется реакция человека. То есть — эмоции.
Эмоции — это неотъемлемая часть нашей жизни. Поэтому, при работе с энергией, эмоциональный фон очень хорошо регулируется и повышается.
На простом языке эмоции — это ситуационное проявление душевных переживаний, будем так говорить. Это как бы внутренний отклик на
происходящие события. В переводе с латинского «эмоции» означает потрясаю или волную — процессы, в которых человек не спокоен, оценивает нечто или переживает.
Эмоции бывают разных видов: грусть, радость, восторг, печаль и тд. В чем вообще разница между чувствами и эмоциями? Эмоции длятся недолго, а чувства носят долговременный характер, более устойчивый во времени. Например, я люблю своего ребёнка со дня рождения и буду любить всегда.
Если речь идёт о позитивном спектре переживаний, то это хорошо. Но если идёт речь о негативном спектре переживаний, то они разъедают человека изнутри, заставляют страдать и достаточно токсично воздействуют на жизнь. Поэтому вывод — любая эмоциональная реакция должна быть отреагирована сразу, выражена, необходимо выплеснуть эмоции.
Очень важны эмоции в отношениях. Когда в отношениях существуют эмоции, неважно, сколько люди вместе, 3 дня или 30 лет, это не имеет значения, если идёт не просто выплеск эмоций, а обмен этими эмоциями. То есть один человек даёт эмоцию другому человеку и этот человек или возвращает эту эмоцию или дает какую-то свою эмоцию.
Физиология эмоций, то чем собственно я занимаю, — это то, что психика крепко связано с телом и взаимно влияют друг на друга. Если, допустим я подумаю, что мне грозит опасность, то испытаю эмоцию страха, которая повлечёт за собой следующие изменения в организме: все органы чувства обостряются, расширяются зрачки, в кровь поступает адреналин, учащается дыхание, усиливается кровоток, желудок сжимается в комок и тд. Это как пример. Вообще, часто используемые эмоции — это интерес, радость, гнев, удивление, отвращение, презрение, стыд, страх, горе.
Для чего нужны эмоции? Эмоции показывать субъективное отношение человека к окружающему миру, ситуации, явлениям и событиям. Одна из главных функций эмоций — это сигнальная. Помимо этого ещё есть три основных вида эмоций:
- мотивационно-регулирующие эмоции — это переживания человека, которые направляют человека, его поведение, подсказывают, что нужно сделать,
- коммуникативные эмоции — с помощью этих эмоций мы понимаем друг друга,
- защитные эмоции — в некоторых случаях они спасают нас от какой-то угрозы.
Часто используемые эмоции являют собой психологический портрет личности, его характер, мысли, события его жизни.
Все эмоции можно так же разделить в зависимости от их происхождения. Основные или базовые виды эмоций — это врожденные эмоции, с которыми мы рождаемся, например, страх. Элементарные простые эмоции, заложенные природой. Когнитивно-сложные эмоции, которые рождаются после глубокого анализа ситуаций. И когнитивно-простые — это реакция на простой, скажем так, стимул.
Почему важно разбираться в своих эмоциях? Если человек зажимает эмоции, не может разобраться в них — это приводит к депрессии, к сильным внутренним переживаниям и так далее.