23:13 Это я пыталась шаги писать.
Хотя все говорили, что шаги не пишут, а шагают. Но я не умела шагать ни маленькие ни большие, умела только писать...
Ну и ладно... Зато не пила.
Сегодня было очень хорошее, душевное собрание. Даже сейчас я испытываю чувство благодарности, вижу перед собой лица - такие близкие, обращенные ко мне. Я купила кулек мандаринов. Как-то сам по себе возник такой порыв отблагодарить тех, кто собирается, кто готов меня выслушать, поделиться со мной. Хоть что-то принести от себя лично...
Пришел очень приятный парень, очень открыто говорил - как с друзьями, уютно так, по-домашнему.
Много мыслей возникло у меня по дороге домой. Пока все топчусь на первом шаге. Но поделилась желанием найти наставника, и думаю к своему отпуску, когда освободится время для работы, я кого-то выберу. (тетку не хочу, хочу парня, беда со мной)
Потеря контроля
Для меня проявляется в том, что если я начинаю пить, я не могу остановиться. Колдыряюсь до тех пор, пока не вырубит. Об этом я знаю давно.
Неприятным открытием недавним стало то, что не пить первую рюмку ( в моем случае это банка скорее) я тоже не могу. Я не понимаю как так происходит, что я покупаю, и вот уже погнали! Не понимаю и не могу объяснить. Это автопилот какой-то!
Ну и как следствие, я не контролирую поступки, речь, не отдаю себе отчета в своих действиях, не предвижу их последствий. Все это есть.
10 преимуществ алкоголя + чем можно заменить, если преимущества, и преимущества ли?
1. Алкоголь как анестезия. Снимает боль. Физическую и душевную.
Можно ли как-то без него? Можно. Аспирин. Нурофен. Еще какие-нибудь таблетки. Боль-сигнал того, что что-то в организме разладилось, симптом. И нормальные люди идут к врачу проверить, что не в порядке. Я до этого не доросла - если я заболею к врачам обращаться не стану траляля-ляляля занавесьте туманом... Это голову-в-песок глупо. Это нужно менять. И не стоит тут рассусоливать о недоверии к родной медицине сейчас.
Душевная... с этим сложнее. Отвлекаться или проживать, наверное можно без алкахи как-то справляться.
2. Алкоголь притупляет страх. Без алкоголя лучше. Почему лучше? Потому что, если страх беспричинный, то нужно осознать, что ничего страшного на самом деле нет, это приступ паники просто, он пройдет. Если причина есть, то страх - это возможно маркер инстинкта самосохранения. И чем под алкахой куда-то кидаться очертя голову, нужно включить рацио и попробовать просчитать последствия: что будет, если то, чего я боюсь, произойдет со мной? Нельзя забывать, что алкоголь расшатывает психику и провоцирует страхи не хуже, чем притупляет. Это напоминает маятник.
3. Алкоголь - индульгенция лени, безответственности: что с нее взять с алкоголички? Вот с этим что делать я пока не знаю. Можно выкрутить - ну я же все равно алкоголичка, хоть и трезвая, я тяжело больна, не нужно от меня много требовать. На этой дрезине можно какое-то время ехать, а может потихонечку со временем буду поменьше лениться, начну за что-то отвечать по мере слабых своих сил.
4. Алкоголь катализатор творчества. Мной себе доказано, что это не правда. Но я напишу, а то вдруг забуду, какую шнягу я вымучивала под синькой.
5. Алкоголь последний романтик. Поэты бухали, и писатели, актеры, режиссёры тоже квасили. И литературные герои и герои кино - романтизация алкоголя очень сильна. Это мощное алкогольное алиби. Это привычное представление. Не факт, что оно правдиво. (Не очень я убедительна тут.)
6. Алкоголь как средство коммуникации. Катализатор сближения. В компаниях принято пить, с пьющими на одной волне сложно быть трезвому. Значит, придется искать другие компании... Научиться быть трезвой на одной волне с выпившими вряд ли получится. Об этом еще добавлю. Мы становились ближе с коллегами по работе, с руководством, когда пили вместе, узнавали больше о жизни друг друга в нерабочее время, интересные сплетни, мысли и чувства, которые были скрыты - не зря говорят, что у трезвого на уме - у пьяного на языке... Но что помнит пьяный о своих откровениях, что я помню о том что он рассказал - ничего!
7. Алкоголь вкусный. Ну с этим вообще легко. Полно других вкусных вещей.
8. Алкоголь как способ бегства от реальности, которая не нравится. Я могу без него. Мне помогает писать, читать, слушать музыку, смотреть кино. В гости можно пойти - тоже хорошая перезагрузка. Путешествовать можно.
9. Алкоголь расслабляет, снимает нервозность, усталость. Не забывать при этом про эффект маятника - какой ты нервный и измученный с бодуна, помнишь, ага?
10. Алкоголь дарит забвение. Иногда хочется забыть и не вспоминать. Надеюсь, я достаточно синячила, чтобы забыть всякую гадость, которая в основном по пьяни со мной и случалась. И наверняка я забыла невозвратно что-то невыразимо прекрасное. Жаль!
P.s. Водяной, я увидела. Я не стану с тобой играть.