Решив поехать на кунг-фу семинар, человек обычно на что-то надеется или как-то себе представляет этот семинар и свои результаты. С одной стороны это верное решение, ставить какую-то задачу и решать ее. Но когда дело заходит про китайские практики, то стоит сразу отказаться от каких-либо ожиданий, всё может пойти не по плану! :)
Сценариев развития ситуации может быть много разных, так как люди мы все разные.
Расскажу про мой «любимый», потому что я в него попадаю из года в год. ))) Вообще в него может попасть любой человек, который в среднем тренируется 3-4 раза в неделю. На семинаре от 5 дней по 2 тренировки в день происходит большая нагрузка на организм. Человек не рассчитывает такую огромную нагрузку и……на 2ой-3ий день возникает боль в мышцах. В принципе на кунг-фу семинарах ноги это самое уязвимое место, они болят всегда и у всех. Если вы не такой человек, что ж, я вам завидую…. или не завидую. Болит – значит, растет (с)
Думаю, вы и так уже поняли, почему болят ноги на семинаре. Да, потому что стало больше нагрузки, чем это бывает в обычном режиме. У кого-то они болят больше, у кого-то меньше, но болят у всех. Это нормально. Обычно я всем советую брать с собой охлаждающие мази, чтобы после тренировки помочь организму расслабить ноги. Помогают массажные мячики, валики для раскатки мышц. Но их везти иногда проблематично, так как занимают много места, а ехать хочется налегке. Самомассаж руками, поднятие ног выше головы, холодные компрессы, душ, баня – все рекомендую, если позволяют условия и состояние.
Другой «любимый» сценарий, это когда человек думает, что на семинаре за 5 дней станет прокаченным как Брюс Ли или Джеки Чан. Ну или хотя бы выучит какой-то супер сложный элемент о котором мечтает всю жизнь. НЕТ! Не научитесь! Если вы тренируетесь какое-то время – месяц например и до сих пор не смогли выполнить этот элемент, то за 3-5 дней вы точного его не выполните. Потому что многие кунг-фу элементы требуют долго и упорного труда. Семинар лишь приоткроет вам щелочку, в которую можно посмотреть и увидеть, куда можно стремиться и как нужно тренироваться.
Но тогда встает вопрос – возможно ли вообще научиться выполнять приемы кунг-фу так же круто, как и Джеки Чан? Этот вопрос я однажды задала своему учителю. На что он мне ответил: «Конечно можно! Если ты готова тренироваться и иметь столько же травм, как у Джеки Чана».
Удачи в ваших тренировках!
