С рождения нас с вами ввергают в общество оценок.
в школе
в университете
на работе
родители
друзья
родственники
партнеры
Нас везде оценивают - оценки, премии штрафы, говорят нам это хорошо , а это плохо, ты молодец сегодня или не молодец
заранее продуманная и гиблая система
в погоне за одобрением и хорошей оценки - мы не можем стать свободнее и счастливее. Нами максимально легко управлять, манипулировать и давлеть ( даже через систему позитивного поощрения)
нам навсегда необходимо выйти от системы оценки - как внешней (см выше) так И внутренней
изначально вопрос оценивания поставлен не корректно
мы здесь не ради чьих-то оценок
технология:
1) перестать оценивать себя
2) перестать оценивать других
3) перестать критиковать себя
4) перестать критиковать других
5) понять, что критика - это тоже негативная оценка
6) позитивная отметка - это тоже оценка
внедрить другую систему личных вопросов к себе:
1) могу/не могу сейчас это сделать
2) хочу/не хочу это сделать
3) мне это надо ?
4) другим это надо ?
5) это принесёт/не принесет мне хорошее настроение
и т.д. Убрать внешние факторы, мотиваторы - постараться отталкиваться только от себя и только от своей внутренней мотивации