Здравствуйте. Меня зовут Евгений Трофимов и это мой блог о развитии мышления, я подаю не истину, а пищу для ума.
Человеческий мозг любит ленится, поэтому не такое уж редкое явление неожиданно осознать, что в какой-то момент вы вместо того чтобы трудится над поставленной задачей, осознаёте что заняты чем-то посторонним.
Одна из основных причин может заключаться в том что мозгу очень сложно охватить задачу целиком, и он не понимает где именно конец, когда будет "поощрение" за труды. А значит для него Ваша задача бесперспективная. И он всячески отвлекает Вас от вашего занятия, тем что проще, и чаще "поощряется".
Если осознали это, то попробуйте, "отломить" небольшую часть от общего дела, и поставить чёткие рамки у этого "куска" и сразу же приступить к его выполнению:
- Прочитаю 10 страниц и можно будет попить чай.
- Дописываю этот абзац и перерыв и т.д.
Мозгу будет гораздо легче согласится выполнить что-то осязаемое и имеющее завершение, и контроль этого процесса займёт гораздо меньше усилий, что в свою очередь позволит в последствии выполнять следующий "кусок"раньше.
Конечно, в идеале научится заранее дробить большие задачи и планировать их выполнение. Но не всегда есть такая возможность. И чем чаще будет использоваться данный способ, тем мозг быстрее сам научится дробить большие дела, на малые части.
Развивайтесь. Дробите задачи и достигайте поставленных целей.