Пища не враг нам. Несмотря на бесконечные утверждения, что ограничения в еде полезны, необходимо помнить о том, что без пищи мы не можем полноценно жить. В детстве пища используется, главным образом, либо как подкуп, либо как наказание- и лишь небольшое внимание уделяется ее питательным свойствам.
Как часто Вы слышали: "Будешь хорошо себя вести, получишь конфетку" или "Ты не выйдешь из-за стола, пока не съешь все овощи". Даже не осознавая это, став взрослыми, мы продолжаем думать о пище как о том, чем можно себя побаловать или в чем надо себя ограничить. Давайте посмотрим, что же такое пища.
Пища-это живой организм, и мы должны помнить о той пользе, которую она приносит нам каждый день. Например, когда Вы едите морковь, Вы не только получаете от нее питательные вещества, но также ее энергию и жизнь. И если Вы будете относиться ко всем продуктам питания аналогичным образом, Вам будет легче привыкнуть использовать в пищу свежие, полезные продукты хорошего качества, вместо того, что бы съедать на ходу что-то жирное или пользоваться готовой едой. Салат из хрустящих овощей не только вкуснее, чем плитка шоколада (да, это действительно так), но он также сделает Вас счастливыми и здоровыми.
Правильно питаться и- что еще важнее-наслаждаться пищей, которую мы приготовили и которую мы едим,это самый естественный и прекрасный способ жизни.