Запись эфира 🎥 Не допускайте ошибок, которые делают многие в зале🚫 ❗️Делайте наклоны с контролем нейтрального положения позвоночника посредством гимнастической палки до тех пор, пока не будет выработан автоматизм! ❗️К дополнительному отягощению переходите постепенно☝🏻 ❗️Мышцы должны адаптироваться к нагрузке, важно это понимать! Всегда рад с вами поделиться интересным контентом👍 Ставьте ваши реакции😉