Вы приобрели новую кровать и теперь нужно решить вопрос: какой выбрать матрас? Вы открываете описания моделей и появляется новый вопрос: как в этом разобраться? Давайте разбираться вместе.
1. Что важно понимать, выбирая матрас
Позвоночник человека имеет естественные изгибы, которые необходимы, чтобы поддерживать тело в правильном положении и минимизировать нагрузку при беге, ходьбе и сидении. Но в положении лежа позвоночник должен быть прямым и при этом не важно, как человек предпочитает спать: на боку, спине или животе. Это позволяет расслабить мышцы спины и снизить нагрузку на позвоночник, а также позволяет крови свободно циркулировать по телу, так как позвоночный столб не искривлен.
Как результат - человек чувствует себя отдохнувшим, нет боли в спине и шее. За положение позвоночника во время сна отвечает жесткость матраса. Правильный матрас равномерно прогибается под весом спящего человека: больше в области бедер и плечевого отдела, меньше — в поясничном.
2. Жесткость матраса и степени жесткости
Выбирая матрас, необходимо знать, что все матрасы различаются между собой по степени жесткости: жесткий, средней жесткости и мягкий. Жесткость — это способность матраса держать форму под весом спящего человека. Если лечь на мягкий матрас, то тело в него как бы проваливается, а жесткий едва прогибается.
Основными ориентирами для выбора жесткости матраса являются биологический возраст, а также вес человека.
Жесткость матраса и возраст человека. Чем моложе человек, тем более жесткие (гиперссылка) модели матрасов ему подходят, но с возрастом стоит отдавать предпочтение более мягким моделям (гиперссылка).
До 25 – 27 лет организм находится в стадии формирования и роста, поэтому для анатомически правильного строения мышцы и позвоночник нуждаются в четкой фиксации, которая достигается в том случае, если тело человека находится лежа строго горизонтально. Обеспечивают такое положение жесткие матрасы, либо матрасы средней жесткости.
В возрасте 27 - 40 лет организм человека функционирует без физиологически существенных изменений, поэтому в это период жизни, если нет показаний и рекомендаций врача, выбор матраса основывается на личных предпочтениях. Оптимальным вариантом может быть матрас как жесткий, средней жесткости, так и мягкий, а также с комбинированной жесткостью, где одна сторона матраса мягкая, а другая средней жесткости.
Люди в возрасте 45-50 лет и старше нуждаются в особых комфортных условиях сна и выбирать мягкие матрасы, чтобы максимально расслабить мышцы и снять нагрузку с суставов и сосудов.
Жесткость матраса и вес человека.Второй важной характеристикой, которая повлияет на ощущение жесткости матраса является вес человека. Так, например, людям крупной комплекции матрасы будут казаться существенно мягче, чем людям хрупкого телосложения. Поэтому первым стоит выбирать матрасы пожестче, а вторым напротив избегать таких моделей, то есть чем вес больше, тем жестче должно быть спальное место. Золотым стандартом для людей среднего веса считаются модели средней жесткости.
Если вы подбираете двуспальный матрас для людей с разным весом (с разницей 25-30 кг) и разным телосложением, лучше будет приобрести отдельный матрас для каждого с учетом их индивидуальных особенностей. В этом случае можно использовать наматрасник (гиперсслка), это придаст вашей кровати цельный облик.
3. Как достигается различная жесткость матраса.
Современные матрасы состоят из трех основных составляющих: основы (пружинного блок), наполнителя и покрытия (чехла), при этом за жесткость матраса отвечает пружинный блок и наполнители.
Пружинные блоки бывают на зависимы пружинах (Боннель) и на независимых пружинах. В матрасах с зависимыми пружинами, как и следует из названия, пружины соединены друг с другом. Это приводит к тому, что при давлении на одну из зон матраса натяжение происходит по всей поверхности и образуется эффект «гамака». Чем тяжелее человек, тем глубже «гамак». Зависимые пружинные блоки не обеспечивают должную анатомичность и поддержку позвоночнику, поэтому постепенно уходят в прошлое, уступая дорогу матрасам с независимыми блоками пружин. В таком матрасе каждая пружина помещена в тканевый чехол и работает независимо от соседней, исключая «эффект гамака». Благодаря этой технологии нагрузка распределяется равномерно и матрас максимально точно подстраивается под форму тела. У матрасов с независимыми пружинными блоками есть еще одна важная характеристика – это количество пружин на м2. Существуют матрасы с плотностью 500 и 1000 пружин на спальное место. Чем больше пружин приходится на спальное место в блоке, тем больший вес спящего может выдержать матрас, тем он комфортнее и тем лучше выражен анатомический эффект и обеспечивается поддержка позвоночника.
Наполнители. Каким бы ни был пружинный блок, спать на нем вряд ли было бы комфортно, если бы между пружинами и спящим не было дополнительной прослойки. Для решения этой задачи используются разные наполнители, которые позволяют создать три варианта поверхности матраса: мягкую, средней жесткости и жесткую.
Так, например, кокосовая койра обеспечивает жесткость поверхности матраса, в то время как пена Эргофлекс и латекс придают мягкость матрасу. Толщина этих слоев и определит ощущение мягкости.
В случае если вы купили анатомически правильный матрас, но хотели бы добавить мягкости его поверхности, вы можете это исправить с помощью наматрасника (гиперссылка).
4. Для чего нужно покрытие матраса.
Покрытие матраса (чехол) состоит из ткани и стежки, которые добавляют комфорт и увеличивают срок службы изделия.
Ткань покрытия матраса, то есть его самый внешний слой, обеспечивает гигиеничность, устойчивость к износу, способность к терморегуляции и влагообмену, а также придает эстетичный внешний вид. Поэтому важно, чтобы ткани, используемые для покрытия матраса, обладали однородным плотным плетением и имели сбалансированный состав.
Стёжка, это наполнение покрытия, которое обеспечивает комфорт в любое время года. Материалы, используемые в стежке матраса, отводят избыточное тепло и влагу летом и дарят температурный комфорт зимой. Они же определяют «пышность» стежки – чем больше слоев простегано вместе, тем выше стежка, и тем лучше происходит воздухообмен и терморегуляция, сохраняется объём. Чехлы матрасов изготавливаются по принципу глубокой стёжки и включают в себя такие наполнители как холлофайбер, шерстипон, бамбуковое волокно и файбер. Они не деформируются на протяжении всего срока эксплуатации.
Срок службы и внешний вид матраса также помогут сохранить два правила. Во-первых, матрас рекомендуется переворачивать с периодичностью в 3-6 месяцев, чтобы давление не приходилось постоянно на одну и ту же зону. А если вы любитель выпить чашечку кофе в постели, то от нежелательных пятен ваш матрас защитит водоотталкивающая простыня (гиперссылка).
Матрас – основа для хорошего крепкого сна. Именно он определяет, как человек будет чувствовать себя целый день: будете ли вы бодрым и отдохнувшим, или боль в спине и мышцах не даст вам выполнить задуманное. Не выспался – в большинстве случаев виноват матрас! Поэтому к выбору матраса следует подойти со всей ответственностью. Надеемся, наш гайд помог Вам с выбором.
Больше информации о мебели и интерьере вы найдете в нашем блоге TrendSETTOrs.