Почему размышление мы заменили потреблением
Ветер шуршит высохшей травой. Где-то сверху поскрипывают ветви старой акации. Абориген сидит на песке, сосредоточенно глядя куда-то вдаль. Так может показаться со стороны. На самом деле, он смотрит в себя. Он размышляет.
Он не умеет читать, да и читать в пустыне нечего, кроме следов редких животных и рисунков облаков в небе. У него нет телевизора и ему невозможно объяснить, что такое Интернет. Поэтому когда охотник сталкивается с проблемой, он садится размышлять.
Размышление - это один из самых энергозатратных процессов, на которые способен человеческий организм.
Но у вышеописанного охотника есть все условия для продуктивного размышления:
1. Он никуда не спешит (ему некуда спешить).
2. Ему достаточно пройти 50 метров в любую сторону от своей стоянки, чтобы оказаться в комфортном уединении.
В сравнении с ним, современный человек оказывается в менее выгодных условиях (выгодных для продуктивного размышления). И главное препятствие, стоящее между нами и продуктивным размышлением - это возможность потреблять информацию в любых количествах.
В моём детстве книги передавались из рук в руки. До сих пор я храню старые общие тетради, в которых конспектировал книги из районной библиотеки. Сегодня же мы не имеем недостатка в информации любого плана. Несколько движений пальцами - и любые книги, лекции, фильмы - всё что угодно падает в твой телефон в удобном для тебя формате.
Что проще: додуматься самому или получить уже готовый ответ?
Конечно, последнее. Именно поэтому, мозг избегает размышлений в пользу потребления. Когда мы сталкиваемся с какой-то проблемой, то интуитивно пытаемся найти ответ на вопрос, потребляя информацию, а не работая с тем, что уже есть. И в большинстве случаев такая тактика вполне оправдана. НО!
Часто мы попадаем в ситуации, когда ответ нельзя нагуглить. Нужно думать. Но мозг привычно избегает энергозатратного процесса: "Давай читать! Давай смотреть! Давай учиться!". Но разве мы забыли о том, что учёба - это не потребление, а действие? Никогда потребление информации не заменит самой важной практики - практики сосредоточенного размышления.
И теперь - главное: как отучить свой мозг от беспорядочных половых отношений с интернетом?
Отпускаем привязанность
Работаем в следующих направлениях.
1. Культура планирования.
На практике нераспланированное время традиционно сливается в Сети. Поэтому первым инструментом борьбы с интернет-серфингом является грамотно составленный распорядок дня. У кого с этим проблема - милости просим в онлайн-школу по освоению метода "Охотник" на начальный курс "Азбука".
2. Культура обращения с гаджетами.
В интернет, как в магазин, следует заходить только с конкретной целью. Иначе купишь то, что тебе совсем не нужно. Поэтому следует отказаться от дурной привычки отдыхать в интернете. Можно туда зайти, чтобы посмотреть фильм, скачать книгу, зайти по работе, но заходить туда просто так в надежде отыскать что-то интересное категорически запрещено. Вами самими ради себя самих.
3. Культура отдыха.
В Сети люди "отдыхают", но это сродни отдыху в баре. Важно научиться отдыхать через прогулку, спорт, настольные игры - это активный отдых, или релаксацию, медитацию, психорегуляцию - это пассивный отдых.
4. Культура размышления.
Если вас что-то тревожит - ни в коем случае не сбегайте в Сеть от этого ощущения. Нужно уметь не бояться своего напряжения, распознавать его источник и работать с этим напряжением. Всё это подразумевает сознательно организованное размышление. Вот тут-то нам и понадобиться опыт аборигена, сидящего под старой акацией на песке. Он сидит и думает, потому что у него есть время и возможности. Как только мы отодвигаем ноутбук в сторону, у нас они тоже появляются.
Рудияр
Общаюсь с подписчиками в своём клубе ВК