Некоторые продукты могут незаметно для человека поднять уровень сахара в крови, сообщило РИА ФАН со ссылкой на комментарий диетолога Букет Эрташ Сефер.
Врач посоветовала отказаться от покупных соусов, так как в них содержится много сахара. Тем, кто не готов обходиться без такого продукта, рекомендовано готовить соусы самостоятельно.
Повышают уровень сахара в крови соленые снеки и полуфабрикаты, в числе самых вредных для здоровья эксперт кулинарных изделий Сефер назвала колбасы и сосиски. Не принесут человеку пользы напитки с фруктовыми вкусами, веганский шоколад и всевозможные бульоны. Тем, кто хочет избежать скачков сахара в крови, рекомендовано по возможности отказаться от употребления фасованной гранолы и кукурузных хлопьев.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».