Привет!
Многие сейчас встают на гвозди потому что это стало модно. Давайте же разберемся, что это за такое гвоздестояние и для чего оно.
Начнем с того, что это не какая-то волшебная таблетка, которая сделает вас успешными, богатыми, счастливыми и здоровыми. Доска Садху это инструмент, с помощью которого можно работать с физическим и ментальным состоянием. Практики должны быть осознанными, регулярными и с позитивным настроем, нельзя заходить, если ты делаешь это "из-под палки".
Пользу от практики можно разделить на несколько пунктов:
1. Улучшение метаболизма: на наших стопах находятся около 70000 нервных окончаний, соединенных со всей нашей нервной системой и внутренними органами. Воздействие на эти точки с помощью гвоздей будет являться массажем для всех этих соединений.
2. Борьба со стрессом. Проживая искусственно соданный нами стресс, готовит нашу нервную систему наподобие профилактических упражнений.
3. Избавление от зажимов в теле. Очень часто непрожитые эмоции оставляют следы в нашем психическом и физическом состоянии. Стоять на гвоздях комфортно, ты сможешь только после того, как проживешь боль, эмоции и достигнешь полного расслабления.
4. Исполнение намерения. Ты найдешь свою точку А и построишь свой путь в точку Б. На гвозди стоит вставать с определенным намерением, в идеале оно должно быть в позитивном ключе и оформлено, как уже случившийся факт.
5. Инструмент осознанности. Практикуя стояние мы можем имитировать #медитацию, это более быстрый путь к истинному себе.
У вас уже был опыт стояния на гвоздях? Если да, то поделитесь им в комментариях.
#доскасадху #гвоздестояние #гвоздетерапия #медитация