Ну что, подведём итоги двух недель, не совсем дисциплинированных, но результат есть. Начали со 104.450, сегодня 102.900. Оценивать я этот результат не буду, могло быть и лучше, но есть, как есть. За оставшиеся три дня конечно я не выйду на заветное двузначное число. Но килограмм Чик или полтора за эту недельку хочется.
Что отличало эту неделю от прошлой. Активность повысила, как и обещала. Два последних дня выхаживала и лень усмирила. Ноги и тело отреагировали, не адской но болью. Свежий воздух и ходьба снова доставляют не удовольствие, а скорее чувство удовлетворения и морального и физического.
В новую неделю с новыми планами и новыми корректировками. Поделюсь завтра с дневничком, что по меню и активности. Сегодня начала день с прогулки с собакой, зарядки на свежем воздухе. Видела красивейшую рябину, покрытую сплошь алыми гроздьями. Замечайте красоту и радуйтесь ей, это заряжает.
#яхудею #подсчеткаллорий #пп #зож #энергия
