Как отпустить сожаления о прошлом. Мое мнение.

Часто ли у вас бывает, что вы хотели бы исправить прошлое. Вернуться назад, и поступить по другому, не допустить каких-то событий?

Или же наооборот, сделать что-то, чтобы сейчас в настоящем быть круче, успешнее, иметь какие-то достижения?

Я думаю, что вопрос риторический, и такое было у всех)))

Так было и у меня. Во времена "перетрясок" я, порой, представлял, что это все сон, сейчас я проснусь и спокойно выдохну... Но нет)))

Вот несколько вещей, которые я осознавал по ходу жизни, и которые помогли мне не только оставить прошлое в прошлом, но извлечь уроки и развиваться дальше.

1. Все что происходит - это наилучший вариант развития событий для меня, в конкретный момент времени.

Я убеждался в этом много раз.

Пример из моей жизни: в 2018 году меня оставили на второй год в университете за неуспеваемость, когда оставалось три месяца до защиты диплома.

О том, что я расстроился и упал в депрессию не буду говорить) Я осознал, что действительно плохо разбирался в своих профильных предметах, и с такими знаниями из меня вышел бы плохой специалист.

Так вот, за дополнительный год учебы я не только лучше выучил свои слабые предметы, но и намного продвинулся в психологии: увидел свои слабые места, например стал больше общаться с людьми, хотя раньше считал себя интровертом. Стал лучше понимать причины своих эмоций и четче слышать свои настоящие желания.

Ну и просто продлил себе радостные моменты студенчества :)

И это просто первый пример, который пришел на ум.

Вывод я могу привести одной цитатой, взятой из интернета:

"Когда закрывается одна дверь, рядом обязательно всегда открывается другая, но мы её не видим, уставившись в закрытую дверь" (с)

2. Каждая "травмирующая" ситуация - это урок, который мне надо принять и понять.

Этот пункт вытекает из предыдущего: когда происходит какая-то "неприятная" ситуация не надо зацикливаться на ней и восклицать: "как все плохо!", а надо подумать: "для чего мне это?".

Как правило, ответы приходят довольно быстро, в виде внутреннего голоса и знаков в окружающем мире.

Еще таким образом можно быстро выйти из негативной эмоции: когда мы начинаем задавать вопросы, то есть анализировать - эмоция отступает.

Это тоже одна из особенностей нашего мозга. Это два противоположных режима его работы - либо эмоции, либо анализ, они не могут работать вместе. Переключаясь на анализ - мы выключаем эмоции, и наооборот.

3. Я понял: все, что я делаю - это максимум из того, что я могу сделать на данный момент времени и перестал корить себя за прошлые "ошибки".

Во первых: я понял, что это бессмысленно. Прошлое уже не вернешь и надо работать с тем, что у меня есть в настоящем.

Во вторых: если я сделал что-то неправильно в прошлом - это является результатом моего прошлого состояния, моих прошлых мыслей и прошлого мировоззрения.

Сейчас я уже сделал все выводы и не боюсь, что пройдусь по старым граблям.

Еще я вынес для себя такое осознание, что если я переживаю о прошлом - то я сливаю туда энергию. Ведь все мы знаем, что мысли материальны - то, куда направлены наши мысли начинает претворяться в жизнь.

А что должно получиться, если мы все время думаем о прошлом?

Ответьте на этот вопрос сами :)

Вот мы и получили алгоритм работы с жизненными "ошибками":

1) Оперативненько выходим из негативной эмоции, если таковая присутствует;

2) Ищем уроки и делаем выводы;

3) Оставляем прошлое в прошлом и идем вперед с полученным опытом;