• Мне надо похудеть!
- Похудеть, "худо". По-моему, в народной традиции "худо" означает болезни, напасти.
"Надо", обычно звучит из внутренних образов строгих родителей, "ты должен", "тебе надо". Сознание, как правило говорит: "Я хочу".
- Да, так я точно не похудею. Надо…
Попробую придумать какие нибудь другие слова, чтобы моё бессознательное их не боялось, чтобы не было сопротивления, чтобы мне было легче следовать за ними.
У клиентки лишний вес, который доставляет ей физические и эмоциональные страдания. В анамнезе строгие родители, наполнившие её долженствованиями. Она была приучена делать всё на "5", а в случае "неудач", когда что-то получалось на "5-" или, "не дай бог", на "4", у неё росла тревога, с которой она "успешно" справлялась чаем с печеньками.
На следующей встрече:
- Я хочу постройнеть!
- Постройнеть? Строй, ходить строем…
- Какой-то строгий порядок! Сразу вспоминаю строгий взгляд отца и ускоряющие глаза матери. Нет, так не хочу. Подумаю ещё.
…
- Вначале мне понравилось слово оздоровиться. Значит быть здоровой. Но потом как-то не пошло. Наверно потому, что если я оздоравливаюсь, то значит сейчас должна признать себя больной - что-то не очень хочется. И я подумала про слово "Лёгкость". Стать легче! Да, для этого я должна признать себя тяжёлой, но это действительно так. Мне тяжеловато носить на себе этот лишний вес.
Пишите в комментариях, что вы думаете про этот случай? Делитесь своим опытом работы с лишним весом.
Подробнее о важности слов в психотерапевтической практике на цикле моих вебинаров:
"Введение в практику - пропедевтика психотерапии"
#введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии #лишнийвес #психосоматика