Доброго времени суток мои дорогие, вот прошла очередная неделя с прошлого поста. Неделя то прошла а писать по прежнему не о чем, ну как изменения то происходят, какие то мелочи в жизни каждый день происходят и ты думаешь что вот наверное это, а еще вот это и вот это напишу, будет интересный пост и даже пытаешься как то записывать (раньше пытался делать заметки) но по итогу половина забывается, а вторая половина искажается и на момент написания становится уже не такой интересной как казалось в моменте или же просто не актуальной. И вот опять ты сидишь и думаешь а чего бы такого написать.
Ну пожалуй начну с обычного пройдемся по моему состоянию на данный момент. Если брать общее состояние то я бы сказал что оно вполне себе хорошее, основное лечение идет полным ходом (т.е. излечение от рака) и как бы ничего нового в плане визуально, да внутреннем я не чувствую что уже не малые признаки хорошего результата от выбранного курса лечения.
Что до побочек ну тут все сложнее и проще одновременно, проще как говорится сказать и сложнее сделать. Налаживание контроля за всеми так сказать параметрами что меня волнуют идет своим чередом, например это взятие под контроль вес, старожилы моего блога знают как меня это волновало в первый год ведения блога да и вообще это было очень скажем так страшно для меня. Страшно было наблюдать реального скелета в зеркале и почти каждый вечер принимая ванную смотреть на себя и видеть вместо мышц или жира, кожу и кости. Сейчас усилием в два года, и после смены всех курсов химии вес наконец таки преодолел для меня психологическую отметку в 70кг! И уже на протяжении длительного времени не падает, ходьба, прогулки и прочие нагрузки пока на нижнюю часть тела и развитие выносливости дают хорошие результаты. Да это не моментальный результат а именно результат на перспективу, тот что виден только спустя время. Теперь меня уже не пугают мои ноги которые представляли собой 2 косточки облепленные кожей без мышц и капли жира. Сейчас они хотя бы приняли нормальный вид. Так же в этом направлении и с едой, не с аппетитом (с ним то у меня все было всегда в порядке) а именно с объемом потребляемой пищи.
Раньше, скажем так ну в прошлом году я не мог выпить (читай как съесть) еды больше 3х раз за день т.е. после завтрака (овсянка на молоке с бананом) порция малоежки и кофе этого мне хватало до обеда (завтракаю я примерно в 7-8 утра) ну а дальше уже идет каприз моего организма, я могу точнее мой желудок готов принять пищу уже после 12 НО по каким то причинам иногда я не могу есть (т.к. если начинаю то все непременно идет обратным курсом) и приходится ждать и 2ой прием пищи у меня порой растягивался (да и сейчас бывает такое) до 14-15 часов, а второй прием это Гейнер (Gainer) так же на молоке это по сути порошковое питание для спортсменов, даже не питание а добавка к питанию но сытная, так вот этого гейнера мне хватало до конца дня и насыщенность меня не покидали уже до самой ночи, и были месяцы иногда когда я жил вот в таком режиме питания. Но все со временем развивается и все со временем расширяется, так своими попытками увеличить объем еды и периодическими сменами порошкового питания на обычное питание человеческой едой (супчик, тушеная или жаренная картошечка с мяском и прочее что мне захотелось в моменте) я пришел к нынешнему режиму, куда добавился еще один полноценный прием пищи (ну полноценный в моем случае это примерно 400-500 мл. еды с блендера) да бывает что пропускаю его НО уже скажем так в 9 из 10 дней у меня прием пищи идет с постепенным увеличением объема 😁
Короче скоро буду как в песне "Наливай куме горілки стаканчик
Бігає по полю весело кабанчик" © (Наливай кум водки мне стаканчик Бегает по полю весело кабанчик) 🤣 Подводя промежуточный итог моим экспериментам, я вывел для себя несколько ограничений. Первое и главное это то что вес не должен набираться стремительно и быстро т.к. это стресс для организма очень большой, что приводит нас ко второму ограничению что с набором все нужно набирать и нагрузку на организм дабы развить потерянную мускулатуру и выносливость что была до болезни. Ну и самое главное что я понял это постановка мелких целей достижимых и видимых для меня сейчас, маленькими шагами по миллиметру продвигаться вперед. Долго? Да, но за то есть результат и он меня вполне устраивает.
В планах потихоньку переходить на верхнюю часть тела т.е. все что выше поясницы и тут уже все в разы сложнее и наверняка будет дольше чем с ногами и выносливостью. Ах да на зимний период я решил немного убавить время прогулок (ну блин для меня -10 уже чертовски холодно) и заменить это время на своем домашнем железном коне 😁
Пожалуй хватит на сегодня чет даже многовато текста получилось 🤣
Ну и как всегда пару фоток с прошлых прогулок. Маловато конечно стало фото т.к. на улице не особо по гуляешь, но что есть то есть 😁
Всем Мирного неба над головой!
Огромнейшее спасибо всем Вам за то что читаете, поддерживаете и присылаете подарки! Я Вам безмерно благодарен! Будьте здоровы и счастливы!
По просьбам пишу номер карты куда можно скинуть подарок. Я не призываю никого давать мне деньги, я знаю цену им и если вы того желаете то я буду вам очень благодарен!
Вот номер карты сбербанка куда можно перевести:
4817760246901692
Либо по номеру телефона :
+79372380755
Ну и телеграмм там всякое, музыка и иногда фоточки с мыслями https://t.me/Cancer_and_I