Перед тем как начать поститься, стоит поговорить со священником, духовным наставником, просить совета.
Пост – важное время для православных христиан. В этот период люди не только соблюдают запреты в пище, но и работают над духовной составляющей. Принято посещать храм, молиться как в церкви, так и дома.
Рождественский пост начинается в 2022 году 28 ноября, в понедельник. А завершается он в 2023 году 6 января, в пятницу. Длится Рождественский пост 40 дней.
Основа рациона постящегося православного христианина – каши. Это гречневая, пшенная, овсяная и другие. Рыба разрешена по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям с 28 ноября до 19 декабря. По средам и пятницам в это время – сухоядение. С 20 декабря 2022 года по 1 января 2023 года по вторникам и четвергам уже нельзя в пищу употреблять рыбу – можно горячую еду с маслом. Со 2 по 6 января – по понедельникам, средам и пятницам у христиан сухоядение. Рыбу едят на Введение во храм Пресвятой Богородицы (4 декабря), и День святителя Николая (19 декабря) по понедельникам, средам и пятницам.
Сухоядение:
- Ноябрь: 29.
- Декабрь: 2, 7, 9, 14, 16, 21, 23, 28, 30.
- Январь: 2, 4, 6.
6 января в Рождественский сочельник запрещается принимать пищу до появления первой звезды на небе. Далее едят сочиво, это вареные в меду зерна пшеницы либо отварной рис с изюмом.
Мирянам не обязательно придерживаться строгости поста. Христианину стоит согласовать календарь питания со священником.
Учитывать стоит особенности здоровья. Обязателен пост не для всех. Некоторым людям не рекомендовано воздерживаться от скоромной пищи. Например, пожилым людям, беременным и кормящим женщинам, а также детям.
Источник: Весь Искитим