Понедельник, 28 ноября, будет относительно спокойным в плане геомагнитной обстановки. Однако уже в ночь на 29 ноября сила геомагнитных ударов вырастет до 4 баллов.
Сегодня, 28 ноября сила геоударов не превысит 3 баллов. Но это не значит, что можно расслабиться. Впереди магнитная буря продолжительностью четыре дня с силой геоударов до 5 баллов.
Перепады в магнитном поле Земли сильнее всего ощущают пожилые люди, гипертоники и люди с хроническими заболеваниями.
Людям, страдающими сердечно-сосудистыми заболеваниями, нельзя забывать о приеме назначенных врачом медикаментов: снотворные препараты и психовегетативные регуляторы, глютаминовую и аскорбиновые кислоты.
К магнитной буре нужно начинать готовиться заранее.
Постарайтесь есть менее калорийную пищу, налегайте на фрукты и овощи, богатые витаминами и минералами.
Крепкий кофе лучше замените зеленым чаем, фруктовым, чай каркаде, овощными и фруктовыми соками. Также в течение дня нужно пить обычную воду.
Старайтесь не нервничать и не ввязываться в конфликты. Устройте для себя релакс, утром примите душ, а вечером ароматические ванны.
Не старайтесь планировать на неблагоприятные дни никаких важных дел и встреч. Лучше перенести важные переговоры, командировки, ремонтные работы на другие дни. Даже уборку квартиры не стоит затевать в дни магнитных бурь. Не советуют также в дни магнитных бурь садиться за руль и отправляться в поездки в места, где трудно доступна медицинская помощь.
Напомним, ранее сообщалось, какие два ощущения в ногах могут указывать на опасность инсульта.
Автор: Оксана Соболева