ПРО ДЫШИ
Всевозможные диеты , боди слим, , курсы массажей, йога и ещё куча методик к каким только методам похудения ни прибегают девушки , чтобы достичь того самого ЖЕЛАННОГО результата.
Самые популярные и эффективные методики на данный момент - это Бодифлекс и Диафрагмальные практики ✅которые даю Вам я
⠀
🙋🏼♀️
⠀
Суть методик ДД выполнение отдельных упражнений при непрерывном дыхании.
Благодаря ОБИЛЬНОМУ НАПОЛНЕНИЮ кислородА -при всех моих методиках похудение происходит и активное сжигание жира, улучшается физическое состояние.
⠀
Ну в чем же разница в техниках ?
⠀
Бодифлекс основан на 5-ти этапном дыхании , которое строится на Выдох👉Вдох👉Пах👉Задержка дыхания👉Вдох. Все упр. выполняются именно на задержке дыхания ✅
⠀
При дыхании Бодифлекс - задержка дыхания увеличивает в организме концентрацию углекислого газа, а следующей за ней вдох обеспечивает большее усвоение кислорода 👌🏻,который и способствует максимально эффективному сжиганию жира вокруг напряженной мышцы 💪
⠀
Понимаете о чем я?👀
⠀
Все методики Диафрагмальных практик суперские , и подходят всем , об этом я рассказываю на своих авторских курсах .-«ПроДыши»
⠀
А ты уже дышишь со мной ?
