Недавно прочитала новость: из-за стыда перед родными мужчина по фамилии Ван из Китая жил в добровольном изгнании 16 лет.
⠀
16 лет он прятался, так как решил, что подвел всю семью: увлёкся видеоиграми, и его отчислили из колледжа. Всего один поступок. А стыд за него изменил жизнь человека. Жаль, что 16 лет назад Ван не мог прочитать этот пост. Но вы можете. Можете не дать стыду определять вашу жизнь.
📌 Чувство стыда испытывают все. И иногда мы переживаем его настолько тяжело, что ощущаем даже физическое недомогание. Стыд парализует сознание и влияет на наши поступки.
⠀
📌 Стыд – это всегда тайна. Мы держим все в секрете, потому что нам страшно разонравиться людям. Стыд убеждает нас, что если люди узнают правду, то обязательно осудят, разочаруются и будут к нам плохо относиться. Стыд не дает нам поверить в собственную ценность.
⠀
📌 Стыд растёт и крепнет в условиях изоляции. Он, как вирус, заполняет наше сознание, если живет тет-а-тет с человеком. Достаточно держать стыд в тишине и осуждении, чтобы он обрел полную власть над человеком.
⠀
📌 Стыд лечится принятием. Не нужно с ним бороться. Нужно лишить его зоны комфорта. Стыд не любит огласку, боится сочувствия и сторонится доверительных отношений. Им с кем-то нужно поделиться.
⠀
Рассказать о своих чувствах и о своей истории нужно близкому человеку, который:
- Не будет винить и осуждать. А будет просто слушать;
- Примет вашу слабость и неидеальность;
- Не разочаруется в вас и не будет врать, что все вас любят;
- Может понять, что вы чувствуете и не обесценит ваши чувства.
⠀Если вас мучает стыд, нужно найти в себе храбрость и смелость, чтобы показать свое несовершенство.
⠀Если вам стыдно, позвольте себе прямо сейчас быть несовершенным, неидеальным, но настоящим.
⠀Поделитесь своей тайной, чтобы стыд не управлял вашими поступками
⠀А у вас есть такой человек, которому вы можете доверить свои секреты?
Больше Интересного можете посмотреть в нашем Telegram и ВКонтакте