Мне не хватило силы воли. Мы произносим эти слова, каждый раз, когда нам не удалось сдержать данное самому себе слово. Произносим и начинаем гробить себя за слабоволие... Знакомо? Оказывается, Вам абсолютно не в чем себя винить. Дело вовсе не в том, что Вам не хватает силы воли, а в том, что сила воли - это крайне не эффективный инструмент, когда речь идёт об изменении привычек. Для изменения привычек, неважно каких, существуют другие и очень эффективные методы. Одной из причин того, что Вы остаётесь со старыми привычками является страх. Он начинает преобладать и давить на Вас и это Вам мешает. А когда страх начинает нам сильно мешать - что мы обычно делаем? Мы либо боремся с этим страхом, либо убегаем от него. Если мы убегаем - мы не делаем то, что хотим и не развиваемся. А если мы боремся - мы тратим на это огромное количество сил. Более того, у этих двух способов общий корень: мы фокусируемся в самом страхе, что делает его ещё сильнее. Поэтому я поняла, не нужно убегать или бороться со страхом. Нужно научиться с ним выстраивать взаимоотношения...
Спасибо за лайк. Нажмите поделиться, пусть другие люди тоже увидят. И подпишитесь в мою группу
#психология #психологияличности#успехвжизни #успешныелюди #саморазвитие #саморозвитиеличности #самоуважение #самореализация #смыслжизни #личныйрост #мудрость #эмоции #мотивация #правдажизни #жизненныеуроки #жизненныйпуть #