Фитотерапия очень недооценена некоторыми людьми. Само деление медицины на "традиционную" и "нетрадиционную" очень условно. Кто-то воспринимает фитотерапию лишь в ключе народной медицины, а-ля: "Подорожник ото всех болезней". В нашей статье речь будет идти не о народной (бытовой) фитотерапии, а о фитотерапии, как клинической дисциплине, основанной на множестве достоверных знаний, полученных в результате научных исследований.
Сегодня мы поговорим о цветках ромашки. Обсудим следующие темы:
- Виды ромашки.
- Что полезнее? Чай, добавки или лекарства на основе ромашки?
- Какие целебные свойства Вы получите?
- В каких случаях не стоит её употреблять?
Ромашка содержит эфирные масла (целых шесть!), флавоноиды, гидроксикумарины.
Видов ромашки очень много. Зачастую сырьём для фитопрепаратов, БАДов и чая выступает ромашка аптечная и римская.
Вторая, обычно, используется в производстве чая. Она душистая, с крупными цветками, приятнее на вкус.
У аптечной ромашки менее привлекательный вид, но она имеет свои преимущества: в ней больше полезных веществ.
Что выбрать: чай, БАД или препарат?
Для производителей чая важно передать вкус, запах и цвет, но содержание действующих веществ никак не нормировано.
БАДы предназначены для обогащения пищевого рациона биологически активными веществами. Они не могут быть использованы для лечения: либо профилактируют развитие тех или иных заболеваний, либо помогают ускорить процесс лечения лекарственными препаратами (тему БАДов в спорте мы затронем позже).
Количество действующих веществ в лекарственных средствах строго регламентированы. Для получения необходимого количества полезных эффектов от ромашки, нужно сходить в аптеку: фитопрепарат Вы не найдёте ни на прилавках супермаркетов, ни в магазинах спортивных добавок.
Перейдём к полезным свойствам, которых насчитывается множество:
- устраняет спазмы, предотвращает изжогу и тошноту, улучшает отхождение желчи;
- снижает газообразование и помогает при метеоризме;
- ускоряет выведение токсинов из организма (с потом через кожу, с мочой через мочевыделительную систему);
- оказывает противомикробное и противогрибковое действие;
- снимает выраженность воспалительных процессов;
- несколько понижает тонус мышц, оказывает умеренное противосудорожное действие;
- снижает выраженность аллергических проявлений;
- выступает в роли антиоксиданта;
- противозудное и дезодорирующее действие;
- улучшает регенерацию тканей (местно);
- положительно влияет на потенцию.
Эффект зависит от способа применения: внутрь в виде отваров и настоев при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрит, дуоденит, язвенная болезнь желудка и/или двенадцатиперстной кишки, энтероколит, метеоризм), местно (при инфекциях ЛОР-органов, полости рта (фарингит, тонзиллит, отит, стоматит, гингивит) и/или мочеполовой системы (кандидоз, вагинит, кольпит), наружно при кожных заболеваниях (дерматит, трофическая язва), а также в виде микроклизм при поражении толстого кишечника (спастический колит, геморрой).
Из побочных действий в редких случаях возможна аллергическая реакция. Если есть повышенная чувствительность к ромашке, арнике, тысячелистнику, пижме и полыни, то от применения данного фитопрепарата стоит воздержаться.
Также стоит обратить внимание на тот факт, что ромашка (содержит гидроксикумарины) способна усиливать действие варфарина (антикоагулянт непрямого действия, производное кумарина) при одновременном их применении.
Если злоупотреблять сим прекрасным напитком, то это может негативно сказаться на работе различных органов и систем: сердечно-сосудистой, мышечной и других. Могут возникнуть головные боли, снижение внимания, появятся излишняя раздражительность или, наоборот, угнетённость. Мышечный тонус снижается, артериальное давление несколько снижается, усиливается работа мочевыделительной системы. То есть человек будет вялым, слабым и часто писать. Звучит не очень, правда?
Поэтому стоит запомнить, что подход к лечению заболеваний должен быть комплексным. Гастрит или инфекцию одной ромашкой не вылечить (да и эффект у неё накопительный). Также Вы должны помнить о наличии противопоказаний и о негативных последствиях избыточного применения. Поэтому не занимайтесь самолечением: обратитесь к врачу. Лишь он сможет поставить достоверный диагноз и правильно подобрать терапию.
Что Вы, обычно, приобретаете: чай, фитопрепарат или, может быть, БАДы? Напишите ответ в комментариях.
Оказалась ли статья полезной для Вас? Если да, то оставьте свой великолепный «лайк» под статьёй. Нам будет приятно. И так мы поймём, что работаем в нужном направлении.
Всем, кто дочитал до конца, отдельное спасибо.
С уважением, команда Re:Life - Евгений и Валентина.