Я изменила себя, свое мышление и похудела на 15 кг.
Да да, это реально, если сильно захотеть, можно на луну взлететь, ну это я так в шутку 🤭
Расскажу как все начиналось.
Дело было вечером, звонит мне моя подруга и говорит: "пошли пройдёмся по магазинам, купим что - нибудь , развеемся, сходим потом вечером где- нибудь посидим.
Ну думаю, пошли, так как я давно себе уже ничего не покупала и не выбирала. Решили с ней сходить, прогуляться по магазинам так сказать.
И вот я уже стою в примерочной, мерю очередное платье, которое предлагает мне продавец торгового зала и понимаю, что вещи на мне не сидят, платье не налезло, от слова совсем.
И тут продавец говорит :
"Мол вы и так красивая и ничего страшного, мол дескать и таких любят"
Смотря на зеркало я понимаю, что ничего хорошего я не вижу 🤨
Тогда я просто одеваюсь, выхожу из магазина и говорю подруге, что никуда не пойду, так как выгляжу не очень.
Придя домой я снова раздеваюсь, смотрю в зеркало и понимаю, что набрала я прилично. И надо что-то с этим делать. И в голове сразу так...
"Все, буду худеть, надо приводить себя в форму! Решила я
Записалась к тренеру, думала приду к результату быстрее, но не все так просто оказалось, надо было ещё и за питанием следить, считать калорий, 🤭 чтобы лишнего не набрать и так продалжалось 2 месяца.
Я активно ходила в тренажёку, соблюдала правильное питание, вес вроде как уходил, но было одно но, я как будто ощущала себя не в своём теле, как будто я делала через себя и вообще не кайфовала от процесса, ну думаю, значит так и должно быть, как говорится: через "терний к звездам"
И вот однажды я как обычно шла после тренировки домой и увидела свою давнюю знакомую, мы разговарились я ей сказала что мол вот иду с тренировки, хочу похудеть, так как не влажу ни в одно платье, она посмотрев на меня сказала:
Ну что, помогают тебе твои тренировки и правильное питание?
Я такая : ну вроде как норм себя чувствую
Подруга : Ты ведь знаешь, я тоже полная была, пока не поменяла свое мышление, ходила так же как и ты к тренеру, соблюдала питание, но в моем случае вес вообще стоял, говорила подруга
Я такая и что же ты предприняла, чтобы похудеть?
И тут началось самое интересное, мы с ней так разговорились , что пришлось её даже к себе домой позвать.
Она мне рассказала всякие методики, о том, что шаблонные методы уже не работают, что надо прежде всего начать с себя, привести мысли в порядок так скажем и тогда процесс похудения будет не изнурительным, а кайфовым, понимаешь меня, говорила она.
Мне было интересно, я спросила её, а как это, а что надо делать для этого?
И тут она мне рассказала, про свой метод, что каждое утро, она встаёт в зеркало и говорит только хорошее : Я красивая, худая, у меня прекрасное тело, я ем по кайфу, мне нравится, процесс "перечисляла многое, но суть вы наверное поняли, надо говорить это с душой и что самого интересное говорила она, что тело будет сопротивляться, потому что не привыкли к этому. Наше тело, мышление, привыкли делать вещи, которые укоренилисть ещё очень давно и нужно избавляться от старых блоков, убеждений, что можно, а что нельзя, все это не работает, если вы не поймёте одну простую истину: " Менять мышление с кайфом для себя, так как удобно и комфортно мне, не чтобы доказать или соревноваться с фитоняшками, которые достигли результата и транслируют что похудеть легко, ты главное начни. Нет! Система уже давно изжила свою историю, не говорю, что это плохо или так делать нельзя, нет, здесь выбор каждого, как удобно прежде всего тебе, понимаете, комфорт, а главное результат, который ты будешь сравнивать только самим собой.
Мне все это очень откликнулось, я начала свою трансформацию тела. Я не спеша вставала с постели смотрела на себя в зеркало, проговаривала свои любимые слова, вы можете придумать свои. И главное, чтобы это присутствовала везде, допустим пьёте тот же кофе, не просто, а с кайфом, понимаете, здесь главное уловить сам процесс, тоже самое, когда вы тренируетесь, не нужно изнурять себя, тренировками, до последних сил, если только вы не готовитесь к соревнованиям и вам действительно это нужно, тогда пожалуйста, я имею что делать все так по мере ваших усилий и возможностей, тогда результат не заставит себя долго ждать, на фото разница в 6 месяцев, благодаря мышлению, о том какие тренировки выполняю, все буду транслировать в ленте, но чуть позже❤️
Буду рада если подпишитесь и поставите лайк🤗