Чтобы преодолеть страхи, нужно понять их причину, сообщило РИА ФАН со ссылкой на комментарий психотерапевта Натальи Наумовой для издания Pravda.Ru.
По словам специалиста, высокий уровень тревоги россиян объясняется страхом неопределенности.
Психотерапевт добавила, что преодолеть рациональные страхи помогут конкретные действия. К примеру, если причина тревог – страх остаться без работы, человеку нужно пройти профессиональную переподготовку или найти новую сферу деятельности.
Для борьбы с иррациональными страхами иногда стоит заглянуть в детство и дать новую оценку пережитым негативным событиям.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».
