— Ты как была до родов худой, так и осталась!
— А что вас удивляет?
— Ну ты же мама!
— Быть мамой — не причина плохо выглядеть.
Примерно такой диалог был недавно.
Конечно я себя не считаю худой. Слово «худой» — очень низкий процент и жира, и мышц. Как будто кости обтянуты кожей (с небольшим преувеличением). Я же считаю себя стройной.
А для большинства худые люди — это все, у кого нет лишнего веса.
Многие люди думают, что если женщина родила, то она никогда не станет стройной, как была (я уже молчу о том, что может стать и лучше).
Думаю, что причина в том, что большинство после родов себя запускает, не хочет что-то менять. Либо хочет, но делать не готово.
Появляется куча отмазок, чтобы ничего не делать.
Я считаю, что собой нужно заниматься. Не обязательно ждать идеального момента, ждать когда ребёнок пойдёт в детский сад, когда завершится гв, когда вы купите гантели, когда сможете приобрести абонемент в фитнес-клуб и т.п.
Можно бесплатно начать меняться. Работать с тем, что есть: тренироваться без оборудования, найти здоровые рецепты для всей семьи.
Как только вы почувствуете легкость, увидите первые результаты, вам захочется продолжать.
Рекомендую делать фотографии раз в месяц. Без них будет казаться, что вы вообще не меняетесь.
Мне иногда кажется, что я всю жизнь одинаково выгляжу, однако стоит открыть старые фотографии — и сразу видны все изменения.
А вы делаете фото себя с трёх сторон?
