ВОЗ рекомендует съедать в день не меньше 400 г овощей и фруктов. Эта рекомендация — основа здорового питания. Овощи и фрукты содержат много витаминов, важных для здоровья минералов И микроэлементов. В них содержится клетчатка, которая важна для нашего пищеварения.
ВОЗ рекомендует съедать в день не
меньше 400 г овощей и фруктов. Эта
рекомендация — основа здорового
питания. Овощи и фрукты содержат
много витаминов, важных для
здоровья минералов И
микроэлементов. В них содержится
клетчатка, которая важна для нашего
пищеварения.