Результаты которых добился сам лично Джо Диспенза
Что следует делать каждому из нас, чтобы по истечению 7 дней мы начали ощущать в себе невероятные изменения, живя постоянно в своём уже знакомом прошлом, они имеют и предсказуемое будущее не ты здесь командуешь, а я. Ты хочешь, чтобы я сделал все эти вещи, но это моё время.
Поэтому сейчас ты будешь сидеть здесь и делай то, что скажу тебе я, когда вы находитесь в состоянии благодарности, все ваши мысли попадают прямиком ваше тело.
Этот процесс осознанности поможет снизить ваш уровень стресса, перейти в более согласованное и гармоничное состояние не сдавайтесь и пробуйте до тех пор, пока у вас не получится это сделать.
Владимир, мне нравится бросать людям вызов, я бы хотел, чтобы все, кто смотрит это видео в течение следующих 7 дней, провели небольшой эксперимент.
Я хотел узнать, какие бы 3 вещи вы могли бы посоветовать делать людям ежедневно на протяжении недели может что-то переосмыслить или перестать думать о каких-то вещах, или может по другому реагировать на ситуации.
Что следует делать каждому из нас, чтобы по истечению 7 дней мы начали ощущать в себе невероятные изменения, чувствовать себя более здоровыми, живыми и энергичными 1, что делают люди, просыпаясь утром, это начинают думать о своих проблемах.
А все их проблемы это воспоминания из прошлого, поэтому, когда они думают о своих проблемах, в этот момент они находятся в прошлом, они начинают в очередной раз проживать эти проблемы, в очередной раз испытывать эти негативные эмоции, чувствовать себя несчастными и недостойными.
Большинство людей большую часть времени живут в своём прошлом, они в настоящем живёт постоянно, в своём уже знакомом прошлом они имеют и предсказуемое будущее они просыпаются, проверяют свой телефон, после этого публикуют что-то в социальных сетях, затем они проверяют новости, электронную почту, идут в душ, пьют кофе, одеваются.
Едут на работу и делают все одно и то же, живут по 1 и той же программе.
Люди фактически потеряли свободу действий, поэтому, как только вы проснётесь, задайте себе простой вопрос.
Что является для меня величайшим идеалом, каким я должен быть сегодня, чтобы достигнуть этого идеала, как только вы зададите себе этот вопрос, вы услышите, как ваше тело говорит вам, но ты ведь так устал выпить чашку кофе, тебе уже нужно идти, и тогда вы скажете так так так, как тело подожди.
Ты здесь командуешь, а я. Ты хочешь, чтобы я сделал все эти вещи, но это моё время, поэтому сейчас ты будешь сидеть здесь и делай то, что скажу тебе я, и теперь, когда ваше тело захочет взять вас под свой контроль, вы будете это осознавать и продолжать делать то, что считаете нужным вы, а не ваше тело.
И каждый такой раз вы будете одерживать победу и что-то в себе менять сделайте вот что запишите 4 мысли, которые возникают у вас чаще всего на протяжении дня такие мысли по типу я не могу, это слишком трудно для меня, записав их, вы удивитесь.
Как долго вы их не замечали, как безответственно вы к ним относились, подумайте и запишите 4 вещи, которые вы хотите себе изменить, может, вам не нравится ваше поведение или вы часто жалуетесь, или привыкли кого-то обвинять осознайте это, может быть, вы настолько привыкли к этим эмоциям, что уже не можете отделить себя от них.
Вы должны осознать эти состояния тела и разума и сказать себе, что таким я был раньше.
Затем спросить себя, какие мысли должны присутствовать в моей голове, и после этого просто начните заполнять свой мозг этими необходимыми, на ваш взгляд, мыслями.
Решите, какое поведение будет преобладать у меня сегодня, как я буду себя вести, как буду реагировать на ситуации, начните практиковать это каждый день, пока в вашем мозге не образуются новые нейронные связи и не выработается новая программа.
А теперь самая сложная часть сможете ли вы эмоционально прочувствовать то, что находится пока ещё в вашем желаемом будущем?
Не сдавайтесь и пробуйте до тех пор, пока у вас не получится это сделать, сделайте это в течение нескольких дней, попробуйте удержать себе такое состояние.
Тогда вы увидите, какое большое количество возможностей перед вами откроется это называется синхронистичность 2 в конце дня, перед тем как пойти спать, поблагодарить за все, что у вас есть, ощутите эту благодарность, научите своё тело чувствовать эти эмоции.
Благодарность говорит о том, что вы уже что-то получили, когда вам дарит что-то ценное, вы говорите спасибо, потому что действительно чувствуете благодарность, когда вы что-то получаете, вы благодарите за это, то есть благодарность это неотъемлемое состояние человека.
Который получил что-то для себя ценное в это время у человека преобладает только те мысли, которые соответствуют его эмоциональному состоянию когда вы находитесь в состоянии благодарности, все ваши мысли попадают прямиком ваше тело, если вы говорите себе, я Здоров, я богат.
Но при этом ваше тело, запрограммированные на отрицание, оно скажет вам не это не Здоров и не богат, и тогда ваши мысли остановятся и просто не смогут пройти дальше когда же вы находитесь в состоянии благодарности в вашем организме происходит порядка 1200 различных химических реакций, направленных на восстановление организма, поэтому уделите хотя бы 10 минут в день, испытайте искреннюю благодарность за все, что у вас есть.
И 3 очень важная вещь в течении
дня найдите время для того, чтобы просто сесть, закрыть глаза и начать осознавать пространство вокруг себя ощущайте, изучайте его, почувствуйте своё тело в этом пространстве, этот процесс осознанности поможет снизить ваш уровень стресса, перейти в более согласованное и гармоничное состояние я это делаю прямо сейчас.
Это просто практика, и чем чаще вы будете это делать, тем лучше у вас будет получаться.