Киви можно есть с кожурой, Да, наука говорит, что в кожуре содержится даже больше фолиевой кислоты и антиоксидантов, чем в мякоти. А уж аскорбинки там больше, чем в лимоне и апельсине. Самое главное не забыть помыть эту самую кожуру, которую вы собираетесь есть. и желательно протереть её полотенцем или почесать какой нибудь специальной щёткой, что бы убрать лишние волосы, которые могут раздражать слизистую. А как вы едите киви?
Киви можно есть с кожурой, Да, наука говорит, что в кожуре содержится даже больше фолиевой кислоты и антиоксидантов, чем в мякоти. А уж аскорбинки там больше, чем в лимоне и апельсине. Самое главное не забыть помыть эту самую кожуру, которую вы собираетесь есть. и желательно протереть её полотенцем или почесать какой нибудь специальной щёткой, что бы убрать лишние волосы, которые могут раздражать слизистую. А как вы едите киви?
