схема рабочая, не пью уже больше 9 месяцев и реально даже не тянет
Сразу говорю, это не схема, а больше самовнушение, по типу кодировки.
Как предыстория, расскажу вам о моем опыте употребления алкоголя. Итак, в отличие от многих моих сверстников, я не начинал бухать с 9 класса) у меня знакомство с алкоголем началось в классе 10 с микродоз пива. Я помню тогда мы на двоих выпивали 0.33 пива и были счастливы, в текущий момент это конечно же микродоз, потому что спустя 10-15 лет для меня было нормой выпить 3-5 листков пива за вечер
После школы я пошёл в институт и там плотно познакомился с водкой. Как сейчас помню, в середине первого курса нормально бухнув, я первый раз обнимался с унитазом, где меня и нашли мои тогдашние собутыльники.
Дальше были нормальные студенческие попойки в клубах, но без запоев. Но на 4 или 5 курсе был период, когда учились мы во вторую смену, поэтому нормально было перед сном выпить бутылочку тройки Балтики, пока я не понял, что без неё я не могу уснуть. Но отвыкнуть все же получилось.
После Универа была армия, и там по печени был нанесён нормальный удар. Служил я пиджаком, поэтому бухать было можно. Тогда случился первый и единственный в моей жизни случай что я набухался так что не вышел на работу. Там кстати тоже случались периоды, когда мы с соседями по общаге выпивали каждый день коньячок - после обеда бутылку на троих, при этом нормально себя чувствовали.
После армии я некоторое время жил с родителями и побухивал только по выходным и в тихоря как настоящий алкоголик. Причём бухал закрывшись в своей комнате вискарем, джином или текилой один. Но на самом деле я тогда был в таком моральном состоянии, что это было нормально.
Короче фактически с тех времён я так и бухал только строго по выходным, иногда крепким алкоголем, иногда пивком, короче с переменным успехом и переменной кондицией, но строго стабильно пятницу и субботу.
Кстати я 2 раза из-за синьки попадал в ментовку, в году так 2008-2009, за это кстати мне раньше было очень стыдно перед родителями. Сейчас уже все забылось.
Были перерывы в алкоголе, но это было связано в основном с косяками. Например я мог взять пивка домой в пятницу вечером чтобы поделать что-то по работе, выжрать его, пойти за добавкой, выжрать добавку и один пойти искать приключения в клубы и бары)) я так айфон потерял. Потом пару -тройку месяцев не пил.
Дак вот, перейдём к текущим дням. По сути с конца 2018 года в жизни творится кавардак - качели с работой (зарплатой), долги, развод и прочая ерунда. Это все расшатало мои нервы до нельзя. И хотя с виду я также спокойно реагирую на любой 3,14здец, но внутри меня все сходит с ума. У меня года 2 были нереальные панические атаки на ровном месте, и даже сейчас эта ерунда проскакивает.
Чуть больше года назад я развёлся и стал жить один. На тот момент с алкоголем я ещё не завязал. Так же бухал по выходным. И вот на прошлые январские каникулы я взял домой ром, чтобы потихонечку сгладить алкоголем свои скучные вечера. Ну и выжрал 0,75 в одного за вечер. Разумеется на следующее утро умирал, притом что дома не было водички попить, а сходить я не мог + напали панические атаки и сердце брилось как сумасшедшее - думал умру. И эта ситуация отложилась в моей памяти. Потом до февраля я пробовал побухивать пивом, но эффект на следующий день был как в январе. Поэтому я решил вообще завязать. Понимаю, что я загнался как психбольной, но в этом больше по итогу положительных эффектов чем отрицательных.
Причем потом меня еще месяца 2 на автомате по пятницам тянуло в пивнуху, но потом реально отпустило.
А сейчас вообще алкоголь побарабану, даже когда вижу что кто-то рядом пьёт , вообще не ощущаю никакой тяги.
Из дополнительных бонусов - теперь
в выходные я стал отдыхать, а не пробухивать их как раньше. Ато помню раньше всю неделю работаешь, пятницу, субботу бухал, воскресенье - отходил. Плюс экономия денег, которые впрочем всеравно бездумно тратил и без алкоголя))