Что для вас значит - чувствовать жизнь? Какие первые ассоциации приходят к вам? А когда вы чувствуете себя в этом?
Чувство жизни и себя есть у нас изначально. Их нельзя отобрать, они не могут пропасть и потеряться из нас. Я в это очень верю. И также верю, что иногда доступ закрыт, что-то не даёт чувству переживаться. Небезопасная среда, недостаток проводников к этим ощущениям. Или эти проводники просто не походят вам.
⠀
Что за проводники?
⠀
Вспомните прямо сейчас какую-то историю из вашей жизни, где вы ярко ощущали жизнь и себя в ней. Какие истории приходят? Давние очень или из настоящего, любые. Одна история или пришло уже несколько.
⠀
В каждой истории мы можем увидеть этих самых проводников. Истории помогают увидеть ещё, каких проводников не хватает, какие важно укрепить и тд. На волшебной встрече во вторник у нас звучали такие:
- природа
- люди
- слова
- места
- движения (танцы, ходьба, …)
- музыка
- прикосновения
- путешествия
⠀
Каких проводников к чувству жизни может заметить в ваших историях? Что помогает сделать его доступным к чувствованию?
⠀
Побудьте с этой историей. То, чувство жизни, что переживается там, на что оно похоже?
- Какой образ приходит? Цвет, размер, форма, плотность
- Может быть с ощущаем жизни есть рядом какие-то звуки, запахи, вкусы?
- Какие эмоции приходят к вам, когда чувство жизни с вами?
- А где в теле сейчас оно ощущается ярче всего? Как хочется двигаться из этого места?
⠀
Возможно, не на все вопросы нашлись ответы. Но те, что пришли, дают знать: это чувство с вами, важно помочь ему приоткрыться в опыте.
⠀
Как вы сейчас? Что важное пришло?