Чтобы жизнь наполнить смыслом, двигаться в правильном направлении с учётом своих интересов и предпочтений, у человека должны быть определённые жизненные ценности.
Жизненные ценности - это то, что нам дорого, мотивирует нас, чем мы руководствуемся (цели, принципы, убеждения).
Специалисты разделяют жизненные ценности по разным критериям:истинные и абстрактные; индивидуальные и групповые; материальные, нравственные, культурные, духовные; осознаваемые и неосознаваемые.
На протяжении всей своей жизни человек меняет свои жизненные ценности по степени важности для себя, какие-то приобретает, что-то может потерять своё значение и былую ценность.
При смене ориентиров, человек пребывает в подавленном состоянии, задумывается о смысле жизни, оценивает пройденный путь, переживает возрастной кризис.
Чтобы успешно пройти через кризис, необходимо переосмыслить свои цели и перестроить жизненную систему.
По проведённым исследованиям, специалисты определили, что жизненные ценности меняются в зависимости от возраста, и каждой возрастной категории соответствует схожий набор жизненных ценностей.
В 20 лет основные жизненные ценности —романтическая любовь, активная, насыщенная жизнь, хорошие друзья, свобода.
На втором месте выступает интересная работа, материальное обеспечение, счастливая семейная жизнь.
В 30 лет ориентиром становится семья, счастливая семейная жизнь, здоровье, уверенность в себе, творчество.
В этом возрасте человек переосмысливает своё "Я", подсчитывает жизненные итоги, становится более ответственным, развивается.
Если же 30-летний не может примирится с требованиями жизни менять свой стиль, то попадает в состояние регресса, ведёт себя не соответственно возрасту, в следствие чего возникают потери, зависимости, депрессии, страхи.
В 40 лет происходит переоценка достижений и целей. Взгляды становятся более реалистичными, с учётом сил и возможности.
Основные ценности данного возраста любовь, работа, личная жизнь, творчество, поддержание отношений в семье.
Если к этому возрасту человек не смог преодолеть "болевую точку" прошлого кризиса, то происходит перекос в ценностях и , вместо того, чтобы поддерживать отношения между членами семьи, передавать накопленный опыт, человек в этом возрасте начинает воспринимать ответственность как оковы, начинает желать жить только для себя, протестует против умеренности и разумности, действует в ущерб здоровью, семье, детям, престарелым родителям.
В 50-60 лет взгляд направлен внутрь себя, происходит усвоение мудрости бытия, принятия себя и удовлетворение от своей жизни.
Ценности этого возраста — потребность в безопасности, избегание страданий, творчество, любовь, передача мудрости бытия потомкам.
Если в этом возрасте человек не избирает конструктивный (созидательный) путь естественного старения, то саморазрушает себя своими страхами перед одиночеством, болезнями, смертью.
Для выхода из кризиса следует принять неизбежность старения, ухудшения здоровья, потери друзей и заняться переоценкой ценностей, развитием творческих способностей, усвоением приобретённой мудрости.
При отсутствии или утрате жизненных ценностей, человек ведёт бессмысленное существование, слепо блуждает и растрачивает в пустую свою энергии, что неминуемо ведёт к психическим расстройствам, депрессии.
Когда человек теряет интерес ко всему, есть риск "нашпиговывания" себя вредными привычками, нет мотивации что-то делать, личность теряет для себя перспективы и опускает руки.
Чтобы понять свои ориентиры можно:
- пройти различные тесты, например тест по теории М.Рокича, опросник В. Сенина.
- прислушаться к себе, поразмышлять;
- поработать со специалистом.
Осознание того, что для вас на самом деле первично в данный момент времени, позволит избежать глобальных ошибок и сожалений.