Приветствую всех читателей. Меня зовут Иван, и сегодня я расскажу вам про наш мозг, а точнее как он нас обманывает. Усаживайтесь поудобнее, начнём!
И как вы уже наверно поняли из названия, сегодняшний тезис звучит так: «Мозг делает проблему намного страшнее и сложнее, чем она есть на самом деле»
Казалось бы банальщина, но. Большинство людей (каким был и я до некоторого осознания) не совсем понимают суть этой фразы, и как это собственно применять на практике. Сегодня мы в этом разберемся.
Сразу начну объяснение с примера. На протяжении всей этой недели, я хотел кое что сделать. Казалось бы, сделай и все тут, ты же мужчина! Но как бы не так. Ведь это действие связанно с моими чувствами, оно требует лично для меня больших энергетических затрат, хотя в сути своей достаточно простое. Назовем его действием х для удобства. Об этом самом действии, а точнее как его совершить я думал с понедельника. А получилось оно у меня только в пятницу. Хотя, повторюсь, оно до жути простое и элементарное. Но если оно такое легкое, почему я не мог сделать его сразу, а не через 4 дня, спросите меня вы. А вот тут самое интересное.
Почему же мозг блокировал все мои действия так долго. Заставлял нервничать, придумывать отмазки и т.д. и т.п. ?
•Первое и самое основное:
Это постоянно обдумывание. Именно это нужно в себе искоренить, если хотите перестать бояться, что то делать. Объясню. На протяжении этих самых всего времени, я постоянно думал как бы мне совершить действие х. А когда после всех этих долгих обдумываний приходило время действий выходило -💩.
Иииитак, чем дольше мы думаем над чем, что очень боимся сделать, тем больше мозгу хочется:
- найти отмазку
- превратить действие во что то невозможное и катастрофически сложное
- вообще ничего не делать
И как же быть в таком случае? Банально и просто - перестать думать об этом, ВООБЩЕ.
То есть совсем выключить мысли об этом действии. Грубо говоря - если вам нужно встретиться с кем то в среду, а вы очень боитесь этой встречи (по разным причинам) - вы должны перестать думать о среде и перестать думать как пройдет эта встреча.
Ведь как правило, чем чаще ты что-то обмусоливаешь у себя в голове, тем хуже это произойдет. Чем меньше думаешь о ситуации, тем лучше она пройдет. (P.S. Применимо во всех случаях, кроме научной деятельности. Подготовки к экзаменам и т.д. и т.п. Проверено на личном опыте.)
• Второе и также не мало важное.
Хотите ли вы того или нет, вам придется покинуть, такое прекрасное и уютное место, как зона комфорта. Без этого никуда друзья. Потому что совершать подобные действия х всегда страшно. Так как неизвестно какая реакция будет со стороны, и как события разовьются в дальнейшем. И да, выходите из этой зоны почаще. Вы удивитесь как сильно поменяется пред вами мир.
• И завершающий пункт под цифрой three
В момент когда ты уже совершаешь это самое действие, ты должен выключить голову и делать даже то, что противоречит логике. Это самое важное. Если твоя голова продолжит работать, она придумает сотни отмазок и ты опять упустишь шанс.
Ну подведем итоги.
Мозгу очень нравится ничего не делать. Мы все дофаминовые торчки, а когда мы совершаем какие то новые поступки, дофамина мы не получаем. Мозгу не нравится и он начинает ерзать, и уговаривает нас ни черта не делать. Все три пункта, которые находятся выше, помогут вас поставить мозг на место и здраво сказать ему: Делай!
Только вы можете управлять своим телом, своими мыслями и своей жизнью. Не одно существо не имеет права, вам что то навязывать и управлять вами. Только вы сами можете стать бомжом и только вы сами можете стать миллиардером. Только вы можете выбрать быть вам физиком ядерщиком, или доктором экономических наук. Только вам решать вопросы вашей жизни, и только вам решать ваши проблемы. Надейтесь только на себя и будете счастливы до следующего перерождения. Хватит наблюдать за чужими жизнями и займитесь уже наконец своей. Превратите её в ту самую, о которой мечтаете.
Как сказал мой кумир Тайлер Дерден: «Перестань ты за все цепляться и наплюй на все, наплюй!»
Ну на этом вроде как все, надеюсь я помог вам в решении некоторых ваших проблем и задач, дорогие мои читатели. Если остались вопросы или вы нашли мою ошибку в тексте, пишите в комментарии или на почту ivansemkin03@mail.ru . Я человек, я тоже могу ошибиться. Да да, даже я)
До коли! Не болейте, любите свою семью и не страдайте от любви. Всех обнял. Всем удачи!