1. Ухудшение психологического состояния. Апатия, раздражительность, тоска. Ушла радость. Ничего не интересно, ничего не хочется. Оживаю только когда употребляю алкоголь, и то не всегда. По утрам часто и иногда обусловленные какими-то событиями бывают приступы паники: сердцебиение, животный ужас, учащение дыхания.
2. Безразличие к событиям в жизни детей, мужа, родителей, друзей. Безразличие к их потребностям и чувствам. Потеря хороших друзей (просто перестала общаться.) Зачем они мне все если я сосредоточена на том как и когда я пойду бухать и на процессе распития.
3. Нарушения сна - то бессонница - когда пью, могу сутками не спать, потом вырубает, когда просыпаюсь - сонливость, слабость. Нарушения питания - когда пью, почти не ем, много курю.
4. Нарушения памяти. Выпали из памяти целые куски жизни, не помню людей, с которыми связывала учеба, работа. Не помню что происходило на корпоративах во время распития крепких напитков. Тупо выпадали из памяти события которые там происходили: что говорила, что делала, как добралась домой.
5. Проблемы на работе - почти каждый день с бодуна и поэтому медленно все делаю, беспорядок в делах, забывчивость, нервозность, страх накосячить, страх что не удастся устранить последствия этих косяков. Прогулы, опоздания. Страх потерять работу, Страх и стыд что коллеги, руководитель, граждане с которыми приходится работать, чувствуют запах, замечают неопрятный внешний вид, замечают что не соображаю, что не справляюсь с объемами и забываю выполнить необходимое.
6. Отсутствие контроля над финансами, неконтролируемые траты на бухло, покупка по пьяни ненужных вещей, потеря вещей.
7. Интеллектуальная деградация. Отсутствие критического мышления. Обидчивость. Неадекватное поведение. Неспособность сосредоточиться. - все это потому что или пьяна или с похмела.
8. Моральные убеждения пострадали. Стала лживой, беспринципной, лицемерной, подозрительной, мстительной, безответственной, трусливой. Обещала и забывала. Сознательно говорила обидные вещи, давила на болевые точки, злорадствовала, если удавалось причинить боль. Наплевательски относилась к окружающим, планировала использовать их и ничего не дать взамен, не уважала, презирала, считала глупее и ничтожнее себя. Отсутствие контроля над речью и поступками когда напивалась. Мне пофиг на людей, когда я в употреблении, потому что я в себе, когда я с похмела, я озадачена тем, чтобы скрыть свое употребление и последствия его и не выпасть из социума.
9. Неспособность выполнять работу по дому. Отвращение к домашней работе. Безразличие к условиям своей жизни. Зачем все это, если я выпью, и живу уже не здесь.
10. Потери времени - огромное количество времени, которое могло быть потрачено во благо - на работу, воспитание детей, домашние дела, интересный досуг, спорт, было потрачено на пьянки и отходняки.
(будет дополняться и систематизироваться)
(план на завтра
Неуправляемость
Десять преимуществ употребления)