Найти тему
Стройнею экономно))

Стройнею с 99 кг.Питаюсь просто и вкусно. Меню на 1552 ккал.

Оглавление

Выходной, а проснулась в 6 часов.

Решила овсяную кашу сварить на завтрак. Давно не ели. К каше вареные яйца. Сделала бутерброд с маслом и сыром, кофе с молоком.

Перекус был чайно-шоколадный)).

-2

На обед доела остатки рассольника с хлебом. И грейпфрут.

-3

Ужин был лёгкий. Салат из помидор, куриного филе и сыра с горчичным маслом. 

-4

Итого за день:

-5

Ходила сегодня в несколько магазинов.

-6

В Ленте купила сыр 400г за 259 руб. Во Вкусвилле арахисовую пасту за 158 руб. и рисовую цельнозерновую муку 500 г за 97 руб. Такую муку купила впервые, арахисовую пасту беру для дочки. И что важно, в составе только арахис.

-7

В Магните чек вышел на 266 руб. Грейпфрут по 90 руб за кг (352 г на 32 руб.) , бананы по 95 руб за кг (414 г на 39 руб.) , шоколад горький 68% за 60 руб., фарш индилайт 490 г за 135 руб.

-8

День быстро прошёл.

Всем добра. Спасибо за поддержку.