Ещё один секрет похудения: Вам должно быть весело

Чтобы худеть с огоньком, нужно выбрать СВОЮ активность - ту, на которую вас не надо уговаривать.

Это не просто шаги, это километры удовольствия

Нравится велосипед - ок.

Плавание? Супер.

Любишь йогу - йога поможет тебе похудеть, особенно если добираться до места занятий пешком

Моя - слева 🙃

Танцуешь под Таркана - ходи на восточные танцы.

Гуляешь по осенней Москве? Отлично! Гуляй ещё и по зимней.

Только в кайф

Со стороны это выглядит так, что ты просто занимаешься чем-то приятным

А на самом деле ты обеспечиваешь процесс жиросжигания активной мышечной работой.

Не знаешь, как выбрать своё?

Попробуй всё по очереди. Не бывает такого, чтобы живой человек любил только лежать.

Не бывает.

Не бывает.

Не бывает и точка.

Полежать в гамаке тоже полезно. Просто дойди до него пешком