Почему нельзя сидеть в интернете постоянно - советы психолога

Психолог Инна Макарова рассказала корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня» о том, в какой момент стоит начать переживать, если человек слишком много времени уделяет социальным сетям. По словам эксперта, в данном случае важно понимать мотивацию человека в постоянном нахождении в соцсетях.

«Если он так работает и зарабатывает деньги, то, полагаю, это не проблема. Так же, как и не проблема в том, что программист подолгу сидит за компьютером» - заявила психолог.

Инна отметила, что переживать стоит в том случае, если находясь в социальных сетях, человек убегает в виртуальный мир от каки-то своих проблем, трудностей в реальной жизни. В таком случае социальные сети не помогут.

«Сколько в них ни сиди, а возвращаться в реальность придется. Поэтому более адаптивно в таком случае решать две задачи: почему в моей жизни возникают эти трудности и могу ли я на это повлиять, и как мне их решать по-настоящему, то есть какими способами, с чьей помощью и так далее» - пояснила психолог.

Эксперт подчеркнула, что бесконечным листанием ленты человек как бы заполняет время, как будто бы не зная, чем себя занять, а может просто не хочет напрягаться.

«Ведь это нужно встать, куда-то идти, что-то там еще и делать, смотреть, участвовать. Куда как проще остаться лежать дома, а чтобы заполнить чем-то время, смотреть соцсети. В небольшой дозировке это не вредно. Но если у человека практически нет никаких других увлечений и развлечений, то это можно сравнить с некачественной едой: да, не умрешь, но пользы она не сильно приносит» - добавила Инна.

Ранее эксперт рассказала, какая музыка может успокоить после тяжелого рабочего дня.

Будьте в курсе всех главных новостей - читайте наш канал @mosregtoday