Диетологи не советуют есть бананы ежедневно, и на то есть причины. Бананы обделены жирами и белками, зато богаты углеводами. Такой тип питания может привести к нарушению аппетита и быстрому набору веса: сразу после еды мы будем чувствовать голод из-за резких скачков уровня сахара в крови. Также в бананах содержится калий. В больших количествах он вредит почкам. А клетчатка, в сочетании с сахарным спиртом, наносит удар по пищеварительной системе. Первые признаки этого процесса – вздутие и метеоризм. Врачи советуют есть бананы нерегулярно, обязательно вместе с белками и жирами, например, с сыром или арахисовой пастой – пишут «ИноСМИ». Автор: crimea.mk.ru
Диетологи не советуют есть бананы ежедневно, и на то есть причины.
Бананы обделены жирами и белками, зато богаты углеводами. Такой тип питания может привести к нарушению аппетита и быстрому набору веса: сразу после еды мы будем чувствовать голод из-за резких скачков уровня сахара в крови.
Также в бананах содержится калий. В больших количествах он вредит почкам. А клетчатка, в сочетании с сахарным спиртом, наносит удар по пищеварительной системе. Первые признаки этого процесса – вздутие и метеоризм.
Врачи советуют есть бананы нерегулярно, обязательно вместе с белками и жирами, например, с сыром или арахисовой пастой – пишут «ИноСМИ».
Автор: crimea.mk.ru