Я всегда считала, что мои проблемы исходят от окружающих меня людей: мать унижала, позволяла себе оскорблять меня; муж повышал голос, обесценивал; сын истерил, орал; подруги обидно подшучивали. А я старалась всем угодить, сделать так, чтобы был мир во всем Мире, боялась кого-либо обидеть, хотела, чтобы все были дружные: любящий муж, уважающие родители, ценящие меня подруги, благодарные дети.
Я понимала, что топчусь на одном месте со своими одними и теми же проблемами, жалуясь подругам на мужа, мужу на родителей, учителям на сына. Да, у меня есть свои недостатки, да, я неидеальная, но не настолько, чтобы со мной можно было так себя вести: родителям грубого слова никогда не сказала, мужу старалась во всем угодить, подруг не обидеть, детей лишний раз не напрягать.
И все, возможно, продолжалось бы так и дальше, пока я не уяснила очень простую и известную всем истину – надеть сначала кислородную маску надо на себя, а потом на ребенка, необходимо начать заниматься собой.
Конечно, тяжело было осознать, что все, что со мной происходит – это дело моих же рук. Все в этой жизни мы притягиваем сами. И близкие люди даны нам для того, чтобы мы что-то увидели в себе.
Как это работает?
Муж обесценивал меня из-за того, что я недостаточно зарабатываю. А получается, что это я себя не ценила за то, что не могла заработать отдельно от мужа.
На нужный мне доход я пока не вышла, но работаю над этим так, как вижу это я. И очень горжусь своими достижениями – я себя ценю.
Оказывается, это не мама позволяла общаться неуважительно со мной, а я позволяла ей со мной так разговаривать.
Я набралась смелости и сказала маме, что я не буду больше слушать про себя всякие гадости от нее. Не общались практически год, но сейчас она уже не позволяет себе оскорблять меня так, как делала это раньше.
Меня выводили из себя крики сына, то, что он огрызался на меня и повышал голос, а оказывается, меня выводило то, что я кричала на сына, потому что для меня крик и оскорбление в общении с детьми недопустимо.
Я перестала реагировать криками на его истерики – и они прекратились. Когда, я стала вести себя адекватно, сын перестал хамить и стал спокойнее.
Поведение подруг меня обижало тем, что они могли надо мной шутить и не боялись меня обидеть, а в итоге, обижалась я на себя, за то, что не могла сказать им, что меня это обижает.
После того, что я сказала им это, шутки надо мной прекратились.
Я никому не могла сказать, что со мной так нельзя, мне это неприятно, меня это обижает, я с собой вести и разговаривать так не позволяю.
Все что с нами происходит, идет от нас, из нашей головы. Когда я начала ценить себя, я стала четко осознавать, как мне нравится и как со мной можно.
Поэтому, в-первую очередь, начинаем с себя – напишите какой вы видите себя через год, какие у вас отношения с окружающими, ваши достижения. Вы должны увидеть, чего вы хотите и понять, что вас не устраивает в сегодняшнем дне. Ведь, осознание проблемы, это уже половина ее решения.
Подписывайтесь на мой канал «Осознанное Родительство», впереди у нас с вами много всего интересного.