Шпинат ценен тем, что он содержит огромное количество водорастворимого витамина В-9, необходимого доя кровеносной системы. По другому этот витамин называется фолиевой кислотой.
Поэтому, старайтесь почаще включать шпинат в свое меню.
Пицца со шпинатом
Нам потребуется:
- тесто для пиццы
Я обычно для пиццы использую слоеное или замороженное тесто для пиццы, но можно взять и простое дрожжевое тесто
Рецепт дрожжевого теста см. ЗДЕСЬ
- замороженный шпинат
- оливковое масло
- отварная или запеченная куриная грудка
- красный лук
- оливки
- твердый сыр
Приготовление:
- подготовить тесто
- шпинат разморозить и отжать
- тесто раскатать и смазать оливковым маслом
- на тесто разложить кусочки куриной грудки, красный лук, нарезанные оливки и шпинат (он хорошо раскладывается щепоткой)
- сыр натереть на терке и сверху посыпать пиццу
- выпекать пиццу в разогретой духовке
Помните, дрожжевое тесто печется при температуре 180 градусов
Видите как просто и вкусно можно накормить свою семью пиццей!
Не забывайте заходить и подписываться на мой канал!
Берегите себя и своих близких!