Мусор – понятие относительное. Каждый подразумевает под ним свое. Реальный мусор, что вредит телу, убирают по моей профессиональной практике, не все и не всегда. Как не все и не всегда берегут себя...
Общепринятое мнение: похудение означает сброс лишних кило за счет ограничений себя в еде. Редко уточняется о каких именно кило идет речь. Мало его волнует, что это будет: жир, вода, мышцы. Вес считается краеугольным камнем. Булшит 😡
Как и то, что худеющим можно есть только грудку и огурцы. Все остальное под запретом. В том числе ужины после 18:00 😼
И мало кто осознает, что опускаться ниже 1500 килокалорий (в среднем, а по моим наблюдения – 1300) для девушек – таки это форменное проявление ненависти к самим себе 😺
Не все понимают, что таким образом, снижается скорость обмена веществ. И для того, чтобы обеспечить базовые энергозатраты, то есть те, которые необходимы для жизнедеятельности, организм сокращает потребление энергии, а недостаток берет, расщепляя мышцы на аминокислоты. А жир он не трогает. Не дождетесь 😹 Это для него – новая статья энергозатрат. Непосильная задача в условиях, когда энергию нужно экономить 😿
А если не только диета корявая, к ней добавляется кардио, другие тренировки до посинения 🙀, можно набирать жирок вместо того, чтобы его сжигать. Но вот, когда с планом питания все норм, физически можно не напрягаться и все будет норм 👌😽 тогда убрать мусор, пусть даже не вес – поможет.
Если вы хотите изменения быстро, с минимальным количеством ошибок, с непонятным результатом, кайфовать, выглядеть и чувствовать – лучше. Заходите в мои проекты сейчас! Не откладывайте хорошие перемены на потом!
🎄«Грамотное снижение веса» открывает двери!
Полезно также тем из вас, кто хочет встретить новогодние праздники в отличном настроении и прекрасном самочувствии! С отличными перспективами в будущем 🌟
Начинаем 3 декабря!
Сейчас саааамая выгодная и вкусная стоимость:
3916₽ 🤯
Число мест по этой цене ограничено.
Ссылки на оплату в сторис, в профиле и в директ.
Есть вопросы? Задавайте!
@scioksana
@scioksana
www.scioksana.ru
#вреднаяеда #мусорнаяеда #джанк #junk #тренировкистренером #тренировкионлайн #питаниеонлайн #коучонлайн #обменвеществ #едарпослешести #какужинать #какзавтракать #какужинать #правильныйзавтрак #правильныйобед #правильныйужин #кактренироваться #опытныйнаставник #опытныйкоуч #опытныйтренер