Кофе и осень – это как поцелуй и страсть. Первое без второго бессмысленно (Махатма Ганди).
От одного аромата свежесваренного кофе по утрам уже становится тепло и бодрее. Знаю много людей, которые убеждены, что "день без кофе - не день" и считают, что "в любой непонятной ситуации надо пить кофе". Коко Шанель считала, что кофе превращает существование в жизнь.
В разумных пределах он действительно полезен для здоровья и улучшает настроение.
Но. Кофе - такой "инструмент" на котором нужно уметь играть. Переизбыток кофе может изрядно подпортить и внешний вид и внутреннее состояние.
Считается, что допустимо выпивать 1- 2 чашки в день, а 4 и более считается опасным количеством. По моим наблюдениям всё очень индивидуально и надо слушать себя. Кому-то, например, достаточно всего 2-3 чашки кофе в неделю. А некоторым и 4 в день нипочем.
Однажды ко мне на консультацию пришла прекрасная женщина лет 50 на вид. Она была, стройная, стильная, харизматичная и её кожа выглядела очень ухоженной. "Я думаю, мне пора начать ухаживать за собой" - сказала она. "Только не уговаривайте меня отказаться от сигарет и кофе - это мой "бензин", я без этого жить не смогу". Оказалось ей 68 лет.
Есть несколько важных моментов, которые лучше всё же соблюдать:
Растворимый кофе - это пищевой мусор, позвольте себе лучшее и натуральное, если любите этот напиток
Если у вас в жизни фоном происходят события, из-за которых вы в вялотекущем стрессе на постоянной основе, кофе (природный стимулятор) будет вас истощать. Предпочтительнее заменить его спортом или менее активным напитком.
Кофе - эгоист. Доктора предупреждают, что запивать им любые витамины, бады и тем более лекарственные средства не следует.
Слушайте себя. Действительно ли вы хотите кофе? Может быть вам хочется отдохнуть, причинить себе радость или посидеть в тишине. И если это так, то попробуйте заменить частое кофепитие прогулкой, приятностями другого плана или стаканом теплой воды.
Под безобидным предлогом попить кофейку часто в ход пускаются килограмм конфет, булочки и пара бутербродов. Эта история не способствует стройности.
Кофе проник и в косметическую промышленность и используется в качестве домашних спа-рецептов красоты.
В косметике используют, например, экстракт зелёного сырого кофе - мощный антиоксидант, богат ценными незаменимыми жирными кислотами и витамином Е. Благодаря своим свойствам защищает кожу от УФ-лучей, минимизирует фотостарение, борется с пигментацией, работает и с проблемной кожей.
С возрастом наша кожа постепенно теряет естественный липидный защитный слой, что приводит к тому, что она начинает резче реагировать на погодные явления, на стресс и на другие факторы.
В интернете много шуточек о том, что вот в 25 лет можно было не спать и веселиться до утра и потом идти на совещание, как ни в чем ни бывало, а если уже за 30, то уже так просто эта развлекуха с рук не сходит без последствий.
Косметика, содержащая кофеин, защищает тот самый липидный барьер, уменьшает раздражительность кожи, снижает отечность, улучшает питание кожи.
Масло зелёного кофе улучшает синтез коллагена и эластина - отвечают за упругость кожи и чёткие контуры лица.
Для дома есть эффективная комплексная процедура пилинг + обертывание из молотого кофе.
Берём полстакана молотого кофе, добавляем горячую воду (2-3 столовых ложки) и мешаем до тех пор, пока не получится однородная кашица. Затем для связки компонентов добавляем 2 столовых ложки оливкового масла. Можно также добавить 2-3 капли эфирного масла (апельсина, лаванды), мёд.
Хорошенько пройдитесь по коже тела массажной руковицей (мочалкой, щёткой), а потом нанесите состав на 15-20 мин (в идеале под плёнку) .
Затем круговыми движениями помассируйте тело и смойте тёплой водой.
Использовать такую процедуру для лица не стоит - частицы достаточно травматичны для нежной кожи. А вот для тела, рук или ног это отличный вариант.
Кофеин улучшает кровообращение и, благодаря этому, подтягивается и выравнивается кожа.
Если делать такую спа процедуру 1-2 раза в неделю результат не заставит себя ждать 👌.
Любите кофе? Используете в своём домашнем уходе? А может знаете своё секретное средство на основе кофе?
С удовольствием послушаю ваш опыт.