Путеводитель и глоссарий для взыскательных мужчин.
Иногда чтение этикетки с ингредиентами на средстве по уходу за кожей лица может напоминать подготовку к тесту по химии. Маркетологи и инфлюенсеры любят бредить такими модными словечками, как ретинол и гиалуроновая кислота, пептиды, витамины и антиоксиданты. Они обещают сделать всё и даже больше, включая предотвращение морщин, увлажнение кожи и избавление от прыщей.
Может сложиться впечатление, что тебе нужен словарь, чтобы произнести некоторые из этих терминов и понять, работают они или нет. К счастью, учёные провели исследование, чтобы отделить факты от вымысла в отношении ингредиентов по уходу за кожей. Можешь считать этот материал своим руководством.
Дисклеймер
Некоторые компоненты, такие как гиалуроновая кислота, можно использовать практически без риска, ведь она имеет научно обоснованные преимущества. Однако ни один ингредиент или продукт не может сотворить чуда. Ты можешь отсрочить старение, но не остановить его полностью.
Некоторые кожные заболевания, такие как акне и розацеа, могут потребовать ухода и рецептурных продуктов от дерматолога. Тем не менее, базовое понимание популярных ингредиентов для ухода за кожей — как они работают и что говорят исследования об их предполагаемых преимуществах — может помочь тебе решить, какие продукты лучше всего подходят именно твоей коже.
Глоссарий популярных ингредиентов по уходу за кожей
Эти распространённые компоненты присутствуют в составе практически всех косметических средств. Вот что они собой представляют и что о них говорят учёные.
Гиалуроновая кислота
Гиалуроновая кислота – это прозрачное вещество, которое организм вырабатывает естественным образом. Его основная функция заключается в удержании влаги, что помогает сохранить кожу упругой, избавиться от расширенных пор и уменьшить морщины.
С возрастом наш организм начинает вырабатывать всё меньше гиалуроновой кислоты, тем самым вызывая повышенную сухость и появление морщин. Учёные утверждают, что это вещество может помочь увлажнить кожу, особенно в зимние месяцы, когда холодный воздух негативно влияет на нас.
Гиалуронка выпускается в пероральной, местной и инъекционной формах, и исследования подтверждают преимущество каждого метода в борьбе со старением. Риска при использовании практически нет, однако людям с чувствительной кожей следует протестировать его на небольшом участке тела в течение нескольких дней.
Ретинол
Ретинол является производным витамина А, обычно рекомендуемым для лечения акне и отсрочки преждевременного старения. Его несложно найти и купить в любом косметическом магазине или в Интернете, однако при покупке более сильных ретиноидов может потребоваться рецепт.
С возрастом естественный процесс омоложения кожи резко замедляется, и кожа становится тоньше, суше и менее эластичной. Исследования доказывают, что ретинол является эффективным средством от вышеупомянутых проблем.
Несмотря на свою эффективность, средство часто вызывает повышенную чувствительность кожи, жжение и сухость. Важно увлажнять кожу и использовать SPF как часть любой процедуры, особенно той, которая включает ретинол.
Пептиды
Подобно гиалуроновой кислоте, пептиды, также известные как полипептиды, естественным образом образуются в коже. Коллаген состоит из трёх пептидных цепей. Считается, что использование продуктов, содержащих пептиды, стимулирует выработку коллагена и уменьшает признаки старения.
Такое преимущество особенно привлекательно, когда мы становимся старше, и наша кожа перестаёт вырабатывать достаточно коллагена. Но работают ли пептидосодержащие средства? На данный момент это неясно, но новое исследование многообещающе.
Обзор 2021 года показал, что пептиды в космецевтических средствах могут повысить тонус (упругость и эластичность) лица и зрительно уменьшить общие признаки старения, такие как морщины, но необходимы дополнительные исследования, чтобы действительно подтвердить результаты.
Витамин C
Ты, наверное, слышал о важности потребления витамина С для иммунного здоровья. Тем не менее, этот модный ингредиент присутствует в продуктах по уходу за кожей. Оказывается, этот компонент можно встретить в средствах для местного применения, таких как сыворотка.
Клиническое исследование 2008 года показало, что состав витаминов С и Е, стабилизированный феруловой кислотой, может обеспечить защиту от солнечных лучей. Более свежее исследование, проведённое в 2017 году, показало, что использование препарата с витамином С в течение трёх месяцев может улучшить показатели эластичности кожи, морщин на лице, шероховатости и цвета кожи.
Витамин Е
Витамин Е — ещё один витамин с потенциальными преимуществами для ухода за кожей при местном применении. Учёные соединили его с витамином С и феруловой кислотой в вышеупомянутом исследовании для защиты от солнечных лучей.
Однако в исследовании 2016 года предупреждают, что точные и качественные исследования использования витамина Е в дерматологии отсутствуют. Тем не менее, как правило, использование витамина Е безопасно и не имеет противопоказаний.
Альфа-гидроксикислоты (АНА)
Молочная, гликолевая, лимонная и яблочная кислоты относятся к AHA и обещают разгладить кожу и выровнять её тон. Все они водорастворимы и происходят из растений. Исследования доказывают, что AHA в низких концентрациях могут быть полезны для здоровья кожи. В высоких концентрациях они могут вызывать раздражение и жжение.
Заключительные мысли
Бренды уходовой косметики заявляют, что популярные ингредиенты могут сделать всё, от сохранения мягкости кожи до избавления от прыщей и морщин. Несмотря на то, что эти утверждения подтверждаются некоторыми научными данными, важно помнить, что среди средств по уходу за кожей не существует «эффекта Бенджамина Баттона».
Чтобы убедиться, что компонент или средство подходит именно тебе, особенно если у тебя чувствительная кожа, сначала нанеси новый продукт на небольшой участок кожи на несколько дней. Если нет раздражения, можешь продолжат использовать.
Дерматолог может помочь тебе подобрать лучшие продукты для твоего типа и состояния кожи. Всегда консультируйся со специалистом перед использованием нового средства, если ты принимаешь рецептурные лекарства (или продукты для местного применения) — они могут негативно взаимодействовать друг с другом.
По материалам: https://statusmen.ru/lifestyle/health/explanation-of-ingredients-in-skin-care-products