1. Раннее просыпание
Ты сама каждое утро принимаешь решение, во сколько тебе просыпаться и как начинать свой день, никто не заставляет тебя это делать, это твой выбор и твоё желание. Поэтому вставая немного раньше, ты можешь себе позволить некоторые вещи, которые ты не успевала делать до этого: сделать лёгкую гимнастику или растяжку всего тела, потратить это время на любимый уход за кожей, выполнить приятную медитацию, ну или просто потратить его на то, что доставляет тебе удовольствие и приносит радость. Ведь как начнётся день, так он и пройдёт.
2. Отлично выглядеть
Этот пункт совсем не зависит от того, выйдешь ты сегодня на улицу, либо останешься дома. Выглядеть эффектно ты должна каждый день, просто для себя, независимо от ситуации и настроения. Поэтому, не поленись, потрать это время с пользой для себя, да и настроение сразу поднимется. Ты обязательно даёшь себе такое важное обещание: этот день важен для тебя, как и любой другой, поэтому он не пройдёт бездарно. Так же ты себе объясняешь, что не только этот день очень важен для тебя, но и ты сама для себя не менее важна.
3. Время для себя
Ты просто обязана каждый день находить время для себя любимой и единственной. Это то время, когда в этой жизни нет ничего важнее тебя самой, оно самое ценное. Оно посвящено только тебе и никому больше, кто бы что ни говорил. Даже если это всего лишь несколько минут, уделённые себе, но запомни, они полностью твои. Больше никаких списков дел, это время ты тратишь на себя и на то, что для тебя очень важно.
4. Движение
Это жизнь и все мы прекрасно об этом знаем. Но не всегда пользуемся столь эффективным для нас способом сделать свою жизнь ещё более полноценной и насыщенной. Поэтому не так важно, где ты находишься – на улице, дома с детьми, в компании друзей или коллег, в полном одиночестве – нужно как можно больше стараться двигаться. За это не только твоё тело скажет тебе спасибо, но и твоя душа. Так как это вызов самой себе, что ты всё можешь и ты сильная.
5. Смотреть только вперёд
Мы всегда должны жить с надеждами на самое лучшее и светлое. Поэтому смотреть всегда нужно только вперёд, не оглядываясь назад. В каждом из нас внутри живёт мечтатель и пока мы можем мечтать каждый день – мы можем верить в себя. Необходимо что-то планировать ежедневно, но не делать из этого ритуал. Не зацикливайся на этом. Будь смелее и верь в себя, каждый день. Жизнь должна стать твоим каждодневным помощником, а не источником стресса, который преследует тебя на каждом шагу.