Когда речь идет о дружбе, качество имеет большее значение, чем количество.
Многие люди говорят, что они "действительно одиноки". Многим кажется, что решение проблемы заключается в том, чтобы найти больше друзей. Однако, когда речь заходит о дружбе, лучше меньше, да лучше.
Одиночество не столько связано с количеством друзей, сколько с тем, как вы относитесь к своим друзьям. Если вы чувствуете себя одинокими, возможно, будет полезнее установить позитивную связь с другом, чем пытаться искать новых людей для знакомства.
Вместо того чтобы завязывать множество поверхностных отношений, вы, скорее всего, получите больше пользы, если будете уделять время нескольким высококачественным отношениям.
Но как решить, в какие дружеские отношения вкладываться, а от каких лучше отказаться? Ведь никто не любит терять друзей. Ответ заключается в том, чтобы фильтровать свои дружеские отношения, основываясь на своих ценностях.
Вот три разумных способа направить свой выбор в пользу дружбы.
Во-первых, определите, что значит "быть хорошим другом"
Что такое ценности?
Я определяю ценности как черты характера человека, которым вы хотите стать.
Никто не действует в соответствии со своими ценностями постоянно. В конце концов, мы люди, и нам свойственно совершать поступки, о которых мы потом жалеем. Но очень важно знать, к каким качествам вы стремитесь.
Когда речь идет о дружбе, сложность заключается в том, что некоторые люди по-разному определяют одни и те же ценности.
Например, многие люди ценят "быть хорошим другом", но в зависимости от того, кого вы спросите, определение этого качества может выглядеть по-разному.
Например, один человек может сказать, что быть хорошим другом — значит быть доступным, то есть сразу же отвечать на каждое текстовое сообщение. Кто-то другой может считать, что хороший друг — это тот, кто полностью присутствует в жизни и не смотрит на свой телефон посреди совместного ужина.
В ком из этих двух людей вы находите свое отражение? Вас бы раздражало, если бы друг проверял свой телефон, пока вы проводите время вместе, или вы сами проверяли бы свой телефон из страха, что вы кому-то нужны?
Другие ценности, которые мы можем искать в наших друзьях (и в себе), включают доброту, щедрость и умение быть хорошим слушателем.
Потратьте несколько минут на то, чтобы понять, что значит для вас быть хорошим другом, чтобы вы могли исполнять эту роль и находить это в других людях.
Затем ищите друзей с общими ценностями
Иногда наши ценности меняются. Хотя наши друзья не всегда должны иметь те же ценности, что и мы, важно, чтобы наши друзья делали нас лучше, а не сдерживали нас.
Недавно я разговаривал с одним человеком, который сказал, что потерял дружеские отношения, длившиеся десятилетиями, когда решил бросить пить.
Его друзья не разделяли его ценностей ведения того, что он считал более здоровым образом жизни. Его прежние ценности — всегда быть готовым к ночным посиделкам с приятелями — превратились в то, что он стал уделять больше времени своим детям и себе.
Перемены дались ему нелегко, но они были необходимы, чтобы стать тем человеком, которым он хотел быть. Мы не обязательно должны иметь те же интересы, что и наши друзья, но мы должны иметь ценности, которые совпадают. Ценности наших друзей не должны противоречить или подавлять наши собственные.
Важно отметить, что мы не всегда должны соглашаться с нашими друзьями. Ценности — это не синоним точки зрения. Например, вы можете поддерживать дружеские отношения с людьми, которые не разделяют вашу политику, если вы оба разделяете ценности поиска понимания, непредвзятого отношения и конструктивного спора.
Наконец, выделите время для самых важных дружеских отношений
Выбор собственных ценностей и обеспечение того, чтобы ценности ваших друзей не противоречили друг другу, — важнейшие шаги к выбору качественных отношений. Но в равной степени, если не более важно, мы должны выбирать друзей, которые будут уделять отношениям столько же интереса и времени, сколько и мы.
У каждого из нас есть такой веселый друг, который является душой каждой вечеринки. Но если мы хотим построить крепкие отношения с другом, одного веселья недостаточно. Нам нужны люди, на которых мы можем рассчитывать. Когда речь идет об отношениях, как и во многих других вещах в жизни, постоянство является более мощным фактором, чем насыщенность.
Я применил эту идею на практике с тремя моими самыми близкими друзьями. В течение некоторого времени мы пытались, но не смогли поддерживать связь, балансируя между нашими напряженными жизнями. Мы начали отдаляться друг от друга. Я спросил каждого из них, как они относятся к тому, чтобы назначить регулярное время для общения каждый месяц.
Конечно, мы всегда можем быть спонтанными и общаться в любое время, но нам нужно было регулярное время в нашем расписании, когда бы мы знали, что будем встречаться.
Конечно, мои друзья могли сказать "нет, спасибо", что им не нравится идея планировать общения так далеко вперед. Но все они охотно согласились. Теперь у меня есть место для каждого из них в моем расписание, распланированном на месяц вперед. Больше не придется терять связь или тратить силы на поиски времени.
Если у кого-то нет возможности регулярно общаться с вами, то, возможно, он вам не подходит, даже если он прекрасный человек. Возможно, они просто не хотят создавать глубокие отношения, которые вы ищете. Это нормально! Считайте, что они вам не подходят, и двигайтесь дальше.
В целом, иметь всего несколько хороших друзей лучше, чем много поверхностных. Вы можете потратить все то время, которое было бы распределено между многочисленными друзьями, и вложить его в людей, которые действительно важны для вас.
Не бойтесь отсеивать друзей, которые не соответствуют вашим ценностям, и оставляйте тех, кто может найти время для вас. Вы и ваши отношения станете сильнее благодаря этому.
#самосовершенствование #личностныйрост #жизненныеуроки #мотивацияиуспех #мотивация #психологияжизни #психология #саморазвитиеличности #отношениемеждулюдьми