Говорят, что мочеиспускание в душе может помочь нам сохранить окружающую среду. Исследователи продолжают удивлять нас, рассказывая нам, сколько воды мы могли бы сэкономить, если бы мы делали 2 услуги одновременно в наших душевых кабинах. Однако врачи смотрят на эту, казалось бы, положительную привычку с совершенно иной точки зрения, и мы выяснили, почему они говорят о ней с оттенком беспокойства.
Писать в душе кажется защитникам окружающей среды хорошей идеей, и на то есть веские причины:
Вероятно, все мы делаем это время от времени, не обращая особого внимания на сам факт, но нам интересно, правильно ли это на самом деле. Это определенно помогает экономить воду, используемую для смыва в унитазе.
Но, помимо экономии воды, есть те, кто задается вопросом, безопасно ли это или гигиенично, поскольку душ — это место, из которого ожидаешь выйти чище, чем когда зашел. Несмотря на распространенное мнение, моча не всегда стерильна, и это как раз одно из многих опасений, которые врачи высказывают по поводу этой привычки.
Возможно, вы неправильно тренируете мочевой пузырь
Алисия Джеффри-Томас, сертифицированный физиотерапевт тазового дна, предупреждает, что, когда мы мочимся в душе и чувствуем, как течет вода, мы можем случайно привыкнуть к мочеиспусканию, как только сопло выпускает воду. “Если вы писаете в душе, или включаете кран, или включаете душ, а затем садитесь на унитаз, чтобы пописать, пока течет вода, вы создаете в своем мозгу ассоциацию между звуком бегущей воды и необходимостью мочиться”.
Этот эффект известен как павловский рефлекс, представляющий собой рефлекторную реакцию на какой-либо внешний звук или раздражитель. Тем не менее, один терапевт объясняет, что это может иметь большое значение не для всех людей, но «для людей с любым типом дисфункции тазового дна это может способствовать подтеканию мочи, когда вам хочется сходить в туалет».
Ваш мочевой пузырь может быть не подготовлен анатомически
Писать в душе потенциально вредно для женщин. Ключевым моментом является то, что вы не можете полностью опорожнить мочевой пузырь. Доктор Джеффри-Томас объясняет, почему: по ее словам, женщины не могут полностью расслабить мышцы таза, пытаясь помочиться в вертикальном положении. У мужчин есть простата, которая поддерживает мочевой пузырь, а это означает, что стояние во время мочеиспускания для них нормально.
Женщинам не хватает этой дополнительной поддержки, поэтому мочеиспускание в вертикальном или уравновешенном положении кажется неестественным и заставляет мочевой пузырь опорожняться на гораздо более низком уровне, чем необходимо. Нависание над унитазом, как и стояние в душе, означает, что мышцы не будут расслаблены, и механизм недержания нужно нажимать и манипулировать им.
Что делать, если искушение слишком велико
Если вы не можете сопротивляться желанию пописать в душе, ничего страшного, если вы дома. Не стоит этого делать, когда вы посещаете общественный спортзал или на работе.
Доктор Брамбхатт, клинический уролог и научный сотрудник Медицинского колледжа UCF во Флориде, говорит: «Моча, как правило, стерильна. Но не всегда. У кого-то может быть инфекция мочевыводящих путей. Поэтому никогда не делайте этого в общественных душевых, иначе вы можете подвергнуть риску других людей.
Делитесь своим мнением в комментариях по этому деликатному вопросу? Как вы думаете, вы действительно можете сэкономить много воды, писая в душе?