В этой статье я научу вас готовить диетический салат для геймеров и пользователей ПК.
Этот салат очень вкусный и совсем не требует кулинарных навыков. Его сможет приготовить даже ребёнок! Рецепт Пищевая ценность на 100 г: Калории: 112 Белки: 12 Жиры 5 Углеводы: 8
Вот и всё! Приятного аппетита!
В этой статье я научу вас готовить диетический салат для геймеров и пользователей ПК.
Этот салат очень вкусный и совсем не требует кулинарных навыков. Его сможет приготовить даже ребёнок!
Рецепт
- капуста - 100 г
- Филе куриное - 100 г
- Хлеб - 50 г
- Сыр - 30 г
- Помидорки Черри - 3-4 штуки
- Яйца куриные - 2 штуки
- Соус Heinz цезарь или любой другой фирмы
- Очищенное филе отварим в подсоленной воде с добавлением специй.
Остывшее мясо порежем на кубики или разберем на небольшие кусочки. - Отварим и яйца. Нам хватит двух — 1 желток заберём для заправки, а остальное — в салат.
- Капусту крупно нашинкуем и, слегка присолив, обомнем руками.
- Хлеб, нарезанный на кубики, подсушим на горячей сковороде до румяных бочков
- Сыр очень тонко порежем на небольшие лепестки или натрём. Помидорки разрежем на половинки или четвертинки.
- На блюдо красиво выложим все компоненты слоями: капусту, мясо, яйца, сухарики, тертый сыр. Польем соусом и украсим черри-помидорками.
Пищевая ценность на 100 г: Калории: 112 Белки: 12 Жиры 5 Углеводы: 8